Network
Cara mengecilkannya adalah dengan mengatur asupan makanan dan wajib untuk menghindari alkohol dan gula dalam jumlah banyak serta rajin olahraga kecil seperti lari.
2. perut buncit satu lipatan
Perut buncit dengan satu lipatan terbentuk karena lemak yang terkonsentrasi pada sekitar pusar.
Penyebabnya dikarenakan stress yang tinggi, telat makan dan sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat serta terlalu banyak minum kopi.
Untuk mengecilkan perut buncit semacam ini harus mengatur pola tidur yang baik dan istirahat yang cukup agar terhindar dari stress.
Hindari minum kopi lebih dari dua kali sehari dan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan.
3. Perut buncit bagian bawah
Perut buncit bagian bawah banyak dialami oleh orang yang bahkan memiliki tubuh yang langsing.
Hal ini disebabkan karena beberapa faktor salah satunya melahirkan dan juga adanya kelengkungan pada tulang belakang.
