Network
JURNAL SOREANG - Tidak dapat dipungkiri apabila obesitas dapat memengaruhi hubungan intim bersama pasangan.
Biasanya, orang pengidap obesitas akan mengalami beberapa ketidakpuasan hubungan intim karena terkait dengan berat badan.
Seorang pria misalnya, terbukti bahwa pengidap obesitas dapat menurunkan kepuasan hubungan intim yang menyebabkan disfungsi ereksi.
Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Pasutri Wajib Membersihkan Mr P dan Miss V Usai Hubungan Intim, Apa Saja?
Kemudian, hubungan antara obesitas dan disfungsi saat bercinta pada wanita dapat menyebabkan berkurangnya mood atau hasrat saat bercinta.
Obesitas juga mungkin mengalami stigmatisasi sosial, diskriminasi dan prasangka buruk lainnya karena berat badan mereka.
Hal ini dapat memicu stres yang dapat memperburuk kondisi keharmonisan pasangan pada saat bercinta.
Tak sedikit juga orang dengan obesitas yang mungkin merasa tidak cocok saat bercinta, tidak menarik dan hal lain yang tidak diinginkan.
Hal tersebut berdampak bagi mereka untuk menghindari hubungan seksual potensial atau aktual.
Beberapa hal bisa terjadi, alih-alih pasangan alami hubungan tidak harmonis, maka mereka akhirnya melampiaskan dengan memperbanyak porsi makan sehingga obesitas semakin tidak terkendali.
Baca Juga: Ide Menu Makan Siang Hari Ini: Resep Mapo Tofu Mudah dan Praktis
Kondisi ini tentu tak bisa dibiarkan, sebab sangat berpengaruh pada harmoni hubungan, terlebih obesitas juga dapat memengaruhi kesehatan.
Karenanya, jika kita termasuk orang yang mengidap obesitas, tidak ada salahnya untuk mulai mengendalikan berat badan.
Selain memperbaiki kehidupan bercinta, ini juga dapat memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Apa yang dapat dilakukan pasangan obesitas untuk meningkatkan kondisi fisik untuk seks?, para ahli menyarankan untuk menurunkan berat badan setidaknya 4,5 kg secara rutin.
Hal ini dapat meingkatkan hormon testosteron pada pria dan meningkatkan dorongan seksual untuk kehidupan bercinta yang lebih baik.
Selain itu, beberapa keuntungan yang bisa didapatkan dari menurunkan berat badan diantaranya stamina bertambah, tubuh semakin lentur dan lincah, hingga peredaran darah lebih lancar.
Kemudian merubah pola makan menjadi lebih sehat lagi seperti mengikuti diet rendah gula, garam dan lemak (GGL), serta perbanyak makan buah dan sayuran.
Ini penting untuk membantu mengendalikan gula darah dan kolesterol yang diketahui dapat memengaruhi hubungan intim.
Cara lain untuk menambah gairah bercinta bagi pasangan obesitas adalah meningkatkan rasa kepercayaan diri.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Sering Pakai Sex Toys Saat Hubungan Intim, Nomor Terakhir Efeknya Paling Bahaya
Dengan belajar mencintai diri sendiri dapat mendorong kita semakin bersemangat untuk memulai menjalani gaya hidup sehat.
Jika masalah kepercayaan diri terasa begitu membebani, cobalah untuk berkonsultasi dengan terapis.
Namu, jika segala cara sudah ditempuh tapi tak membuahkan hasil juga, jangan ragu untuk menemui dokter.
Berkonsultasi dengan dokter bisa membantu kita mencari akar masalahnya dan mengusahakan solusi yang terbaik.
Sebuah studi dari BMJ (British Medical Journal) juga menunjukkan bahwa wanita gemuk memiliki peluang empat kali lebih tinggi untuk hamil daripada mereka yang memiliki berat badan normal.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan agar dapat memuaskan pasangan saat bercinta.***
