Network
Para peneliti telah menemukan bahwa nitrat dalam jus bit membantu mengurangi penyerapan oksigen, yang pada gilirannya membuat olahraga tidak terlalu melelahkan.
Begitu berada di dalam tubuh, nitrat diubah menjadi oksida nitrat, yang merupakan pemain kunci dalam relaksasi dan pembukaan pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan aliran darah ke Mr P.
Baca Juga: Terungkap! Ini Penyebab Pasangan Gancet Saat Hubungan Intim Menurut Dokter
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan banyak mengandung sumber L-arginine, asam amino.
L-arginine dapat merangsang produksi oksida nitrat, zat yang meningkatkan aliran darah ke Mr P.
Selain itu, kacang-kacangan dan kandungan lemak sehatnya seperti: asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kolesterol, yang pada gilirannya dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Banyak jenis kacang yang bisa dikonsumsi diantaranya: kenari, biji labu, biji bunga matahari, kacang pikan, kacang hazel.
3. Bayam
