Network
JURNAL SOREANG - Menurut laporan, sekitar 20 – 30 persen pria adalah penderita ejakulasi dini. Ejakulasi dini adalah suatu kondisi di mana pria mencapai klimaks syahwat lebih cepat dari yang diinginkan saat berhubungan intim.
Hal itu terjadi salah satunya karena faktor psikis yaitu kebiasaan sering masturbasi dengan terburu-buru agar mendapat kenikmatan dalam waktu yang singkat.
Ejakulasi dini mungkin tidak perlu dikhawatirkan, namun hal itu bisa membuat frustrasi karena hubungan intim jadi kurang menyenangkan dan akan mempengaruhi hubungan suami istri dalam rumah tangga.
Kendati demikian, dalam beberapa kasus ejakulasi dini bisa sembuh dengan seiring berjalannya waktu tergantung apa penyebabnya.
Kita juga bisa menjaga asupan makanan sebagai upaya untuk mengurangi risiko terkena ejakulasi dini. Berikut adalah 6 bahan makanan untuk dikonsumsi yang dapat meningkatkan dan membantu agar ereksi pria bertahan lebih lama saat berhubungan intim.
1.Kenari
Kacang kenari sangat baik untuk ejakulasi dini. Konsumsi kenari dengan madu setiap hari untuk menghindari ejakulasi dini. Hal ini dapat membantu agar Mr.P berereksi lebih baik.
Baca Juga: 3 Makanan ini Sering Ditemui, Namun Jarang Disadari! Ternyata Bisa Atasi Ejakulasi Dini Pada Pria?
2.Pisang
Pisang mengandung enzim unik yang disebut Bromelain, yang mendukung libido dan meningkatkan produksi sperma.
Kandungan ini juga akan mengembalikan kadar glukosa yang rendah dalam tubuh dan meningkatkan mineral serta enzim
3.Alpukat
Alpukat kaya akan beberapa vitamin termasuk C, K dan B. Vitamin K membantu mengatur aliran darah ke organ-organ penting tubuh. Alpukat juga kaya akan protein dan serat yang bertindak sebagai penguat seks alami.
Baca Juga: Suami Anda Sering Ejakulasi Dini? Berikut 7 Latihan Sederhana untuk Mengatasinya
4.Bayam
Bayam yang dimasak mengandung 66 persen kebutuhan asam folat harian, menjadikannya salah satu makanan paling kaya folat.
Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium, yang juga membantu meningkatkan dan merangsang aliran darah dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron.
5.Wortel
Flavonoid dan karotenoid yang terkandung dalam wortel berfungsi sebagai penguat untuk tubuh dan juga memperkuat otot-otot organ pria, sehingga wortel merupakan makanan terbaik untuk pederita ejakulasi dini.
6.Cabai
Cabai adalah bahan makanan paling alami yang bertanggung jawab dalam pelebaran pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Selain itu cabai juga dapat meningkatkan libido dan hormon testosterone bagi pria.***
