Network
Pasalnya jika tubuh tidak tegak atau bahu agak bungkuk menyebabkan payudara kebawah dan akan tumbuh kebawah.
Maka dari itu usahakan posisikan badan dan bahu selalu tegak disetiap kegiatan, agar payudara terdorong ke depan dan ke atas.
- Olahraga teratur
Ketika jarang olahraga akan membuat otot-otot melamah, termasuk otot dada.
Sebaliknya bagi wanita yang sering olahraga akan membuat otot mengencang sehingga payudara pun ikut kencang.
- Pakai ukuran bra yang sesuai
Ukuran bra yang terlalu besar tak akan menopang payudara dengan baik.
Sehingga payudara akan jatuh ke bawah dan lama kelamaan akan tumbuh ke bawah dan kendur.
Sebaliknya, bra yang terlalu kecil akan membuat aliran darah di payudara tersumbat dan sulit tumbuh.
Maka dari itu gunakan bra yang pas, tidak besar dan tidak kecil.
- Tidak merokok dan minum alkohol
Merokok dan minum alkohol jelas akan membuat otot melemah termasuk otot dada.
