Network
4. Makan makanan yang mengandung serat
Makan makanan yang diperkaya serat membantu mengurangi akumulasi lemak untuk menghilangkan perut buncit Anda.
Makanan yang mengandung serat memberi Anda perasaan kenyang untuk waktu yang lama.
Baca Juga: TIPS Istri Bahagia Saat Hubungan Intim Dijamin Lebih Panas, Suami Wajib Coba Nih!
Serat juga mengurangi penyerapan lemak dari makanan karena mengikat asam empedu yang diperlukan untuk pencernaan lemak makanan.
Makanan yang mengandung serat juga mengikat gula dan karbohidrat dan menunda penyerapannya ke dalam aliran darah.
5. Gerakkan tubuhmu
Baca Juga: Amatir Radio Punya Cara Khas Peringati HUT Kemerdekaan, Teknologi Digital Tak Mampu Gerus ORARI
Salah satu penyebab utama lemak untuk menghilangkan perut buncit adalah gaya hidup kita.
Pekerjaan duduk dan gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak telah menjadi faktor risiko utama penyakit dan penambahan berat badan ekstra.
