Network
JURNAL SOREANG - Bawang putih merupakan rempah-rempah dengan kalori rendah yang umum digunakan dalam keseharian.
Selain itu, di dalam bawang putih juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk menutrisi tubuh kita.
Tak kalah penting, bawang putih memiliki potensi untuk membakar lemak di dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit. .
Namun dengan mengonsumsi bawang putih bukan semerta-merta dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Benarkah Makan Bawang Putih dan Bombay Bikin Miss V Wanita Berbau Tidak Sedap? ini Penjelasan Ahli
Karena semuanya butuh kombinasi yang tepat, seperti olahraga, konsumsi air putih, dan mengubah gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga bila semua itu dikombinasikan, berat badan kita akan turun dengan cepat.
Dengan mengonsumsi bawang putih, zat yang terdapat pada bawang putih dapat membuat tubuh membakar lemak atau cadang lemak didalam tubuh pada saat kita berolahraga.
Bila ingin menurunkan berat badan dengan cepat, kita dapat menambahkan bawang putih ke dalam menu diet, ditambah dengan olahraga yang cukup, sehingga dapat mempermudah menghilangkan lemak dalam perut buncit.
Baca Juga: Ide Menu Makan Malam: Resep Bokchoy Tumis Bawang Putih Mudah dan Praktis
Mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah dapat memberikan efek yang jauh lebih besar daripada mengkonsumsinya dalam keadaan matang.
Sayangnya, kebanyakan orang kurang suka mengkonsumsi bawang putih yang masih mentah secara langsung, karena baunya yang kurang sedap.
Untuk mengakalinya, jika hendak dimasak terlebih dahulu, kita harus memperbanyak jumlah bawang putih tersebut agar mendapatkan hasil yang lebih baik.
Baca Juga: Benarkah Bawang Putih Bisa Tingkatkan Gairah Bercinta Anda dan Pasangan? ini Penjelasan Ahli
Memperbanyak bawang putih di dalam masakan juga akan meningkatkan rasa tanpa harus menambah garam di dalam masakan sehingga diwaktu yang sama dapat mengurangi penggunaan garam.
Bawang putih juga ampuh dalam menekan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi di dalam tubuh, karena di dalam bawang putih mengandung nutrisi dan serat yang tinggi tetapi rendah kalori.
Hal tersebut dapat menurunkan berat badan secara bertahap. Antioksidan yang tinggi didalam bawang putih akan membuat kita terhindar dari radikal bebas, bakteri, atau virus yang masuk kedalam tubuh.
Ternyata bawang putih juga ampuh untuk kecantikan kulit, karena dapat membersihkan komedo dengan cara dihaluskan terlebih dahulu kemudian oleskan tipis-tipis pada permukaan yang dihinggapi komedo.***
