Network
JURNAL SOREANG - Perut buncit bisa membuat kita tampak kurang menarik dan sebagian orang mengalami krisis kepercayaan diri.
Tak hanya itu perut buncit juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan misalnya risiko terkena penyakit stroke, diabetes hingga serangan jantung.
Banyak orang berusaha untuk mendapatkan perut rata, terkadang kita akan mengikuti sejumlah diet yang justru bisa menjadi sebuah siksaan.
Baca Juga: Dugaan Cabul di Ponpes di Katapang Bandung, Polisi: 2 Korban Pelapor, 11 Orang Saksi
Ahli gizi seringkali menyebut rata-rata kesalahan pelaku diet ialah membuat terlalu banyak perubahan gaya hidup yang menyebabkan kewalahan.
Ia pun menyarankan agar pelaku diet berfokus pada perubahan kecil dan menjadikannya sebagai sebuah kebiasaan baru.
Oleh karena itu bisa dimulai dengan mengubah kebiasaan makan, berikut tips makan untuk menghilangkan perut buncit yang dapat kamu coba tanpa harus diet
Baca Juga: Ingin Keluar Berkali – kali Ngalahin Istri Saat Hubungan Intim? Begini Caranya Menurut Dokter
1. Makan Sering Porsi Rendah
Banyak ahli menyarankan banyak makan justru bagus untuk mengecilkan perut buncit, kenapa bisa?
