Network
(Pastikan untuk menggunakan kondom nonlateks jika Anda DIY, karena minyak ini dapat merusak lateks.)
Jangan mencoba menyembunyikan kebutuhan Anda akan pelumas dari pasangan Anda. Jadikan itu bagian dari rutinitas bercinta Anda dan bersenang-senanglah dengannya.
Baca Juga: Menimang Baik Buruk Menggunakan Minyak Kelapa Sebagai Pelumas Hubungan Intim
4. Gerakkan Tubuh Anda untuk Meningkatkan Kehidupan hubungan intim Anda
Anda mungkin tidak berpikir bahwa olahraga yang Anda lakukan untuk jantung dan otot penting untuk hubungan intim yang baik, tetapi ingatlah bahwa darah mengalir ke alat kelamin Anda sebanyak ke jantung Anda.
Pria dengan disfungsi ereksi (DE), misalnya, terkadang dapat mengatasi masalah ini dengan gaya hidup sehat yang mencakup olahraga, menurut sebuah penelitian.
Bahkan pada pria yang membutuhkan pengobatan ED, perubahan gaya hidup sehat kemungkinan menambah manfaat, para peneliti menemukan.
5. Tidur yang Cukup untuk hubungan intim yang Baik
Tidur adalah faktor gaya hidup lain yang memengaruhi libido.
Salah satu alasannya adalah sekresi hormon dikendalikan oleh jam internal tubuh, dan pola tidur kemungkinan membantu tubuh menentukan kapan harus melepaskan hormon tertentu yang berhubungan dengan hubungan intim.
