8 Tips Jitu Tingkatkan Stamina Suami, Dijamin Hubungan Intim Bisa Tahan Lama di Usia 40 Tahunan

2. Olahraga

Olahraga menurut dokter Haekal, harus dilakukan dengan konsisten, setiap hari minimal 20-30 menit per hari.

Baca Juga: 12 Manfaat Hubungan Intim Setiap Hari bagi Pasutri, Benarkah Bisa Bikin Panjang Umur?

Olahraga juga tidak perlu yang berat, jogging atau sepeda santai juga bisa membantu meningkatkan stamina jika dilakukan dengan rutin.

3. Stop merokok

Merokok dalam waktu panjang akan memengaruhi stamina dan menurunkan kualitas sperma pada suami.

Baca Juga: 5 Tips Jitu bagi Para Suami agar Istri Mau Diajak Bercinta Setiap Hari, Lakukan Langkah Ini Dijamin Memuaskan

Jadi ia menyarankan agar para suami berhenti merokok untuk kualitas hidup sehat dan hubungan intim tahan lama.

4. Kurangi alkohol

Selain berdampak pada Kesehatan, alkohol juga bisa berpengaruh pada hubungan intim, sehingga mengurangi alkohol dapat meningkatkan kualitas hubungan intim dan tetantunya tubuh menjadi lebih sehat.