Pernah Kentut Saat Ikut Kelas Yoga? Ternyata ada Penjelasan dan Cara Bagaimana Menanganinya

JURNAL SOREANG - Buang angin atau kentut adalah hal yang normal dan wajar yang terjadi pada setiap orang. Namun bagaimana jika anda kerap kentut saat latihan bersama, dalam kelas yoga misalnya.

Jika hanya satu atau dua kali kentut mungkin tak jadi masalah, dan bisa menjadi bahan candaan seusai kelas yoga usai, namun bagaimana jika kentut setiap kali yoga? Selain mendatangkan rasa malu, juga membuat anda bertanya-tanya.

Dilansir dari laman Health Shots, Himalayan Siddha Akshar, pendiri Akshar Yoga Research and Development Centre mengatakan bahwa kentut selama yoga adalah hal yang wajr dan umum sehingga tidak perlu merasa malu.

Baca Juga: 17 Penyebab Seseorang Tak Pernah Merasakan Nikmatnya Bercinta atau Hubungan Intim, Berikut Penjelasan Dokter

Akshar mengatakan, "Kentut selama yoga dianggap sebagai fenomena normal karena semua udara di dalam tubuh menjadi seimbang. Ini adalah karakteristik dari sistem pencernaan yang sehat. Kentut dan angin yang lewat adalah tanda usus yang sehat."

Lebih jauh Akshar menjelaskan, "Dalam kasus masalah pencernaan yang parah, disarankan untuk menghindari berlatih yoga sampai Anda sembuh. Karena terus melakukan postur yoga dapat memperburuk masalah dengan menyebabkan refluks asam dalam tubuh."

Dia menambahkan, "Penting untuk dicatat bahwa kentut sesekali benar-benar normal, tetapi segala jenis angin yang terus menerus mungkin tidak menunjukkan sistem yang sehat." Jadi, konsultasikan dengan dokter Anda.

Baca Juga: Ternyata Ini 4 Bahaya Terlalu Sering Melakukan Hubungan Intim Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Lantas bagaimana cara menyiasati agar kita tidak kentut saat melakukan yoga.