Network
JURNAL SOREANG – Banyak hal yang menjadi permasalahan bagi para ibu hamil salah satunya adalah posisi tidur.
Karena saat hamil, perut yang semakin membesar membuat para bumil sedikit kesulitan untuk menemukan posisi tidur yang nyaman dan baik.
Namun ternyata ada posisi tidur yang memang baik dan disarakan oleh dokter untuk para ibu hamil.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Percaya Diri dan Jangan Berlebihan
Dilansir dari channel Youtube Gue Sehat, begini penjelasan dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG mengenai posisi tidur yang baik untuk ibu hamil.
Umumnya para ibu hamil mulai merasa tidak nyaman dalam posisi tidur saat ada di trimester 2 dan 3 dimana perut semakin membesar.
Hal itu terjadi dikarenakan Rahim yang membesar membuat organ lainnya seperti usus, hati, lambung terdorong.
Kondisi tersebut membuat ibu hamil akan tidak nyaman dalam posisi tidur karena kerap kali merasa sesak akibat dorongan tersebut.
Posisi tidur yang baik dan dianjurkan baik untuk ibu hamil adalah dengan miring ke kanan atau ke kiri.
Sangat dilarang bagi ibu hamil untuk tidur terlentang karena dibelakang Rahim ada pembuluh darah yang bertugas juga mengaliri darah ke Rahim.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Kelinci, Naga, Ular Hari Ini, Fokus dan Jaga Keseimbangan untuk Sebuah Pilihan
Sehingga apabila tidur terlentar hal itu akan menekan pembuluh darah tersebut dan proses aliran darah ke Rahim akan terhambat dan berbahaya untuk janin.
Namun jika memang ingin terlentang, posisi bantal harus diatur agar badan tetap berada dalam kemiringan 45 derajat.
Selain itu bantal juga bisa membantu posisi agar sewaktu-waktu saat tidak sadar posisi terlentang maka ada bantal yang menhalangi.
Jadi kesimpulannya para bumil jangan sampai tidur terlentang apalagi terngkurap karena hal tersebut berbahaya.
Selalu atur posisi tidur dengan nyaman namun harus sesuai dengan saran dan anjuran dokter.***
