Patut Diketahui! Ini 5 Jenis Tidur Siang Berdasarkan Fungsi Masing-masing, Apa Saja? Ini Daftarnya

JURNAL SOREANG – Tidur siang biasanya dilakukan sebagian orang dalam waktu yang relatif singkat.

Ada beberapa efek yang ditimbulkan dari tidur siang, entah itu positif atau negatif bergantung terhadap kebutuhannya.

Jika tidur siang dilakukan dengan tepat, kemungkinan besar akan berdampak positif terhadap kondisi tubuh.

Baca Juga: 5 Situasi yang Dapat Mengakibatkan Klimaks Tak Nyaman Saat Hubungan Intim, Bisa Mengancam Kesehatan Psikologis

Sebaliknya, tidur siang juga ternyata bisa berdampak negatif jika tak dilakukan dengan secara tepat.

Selain itu, ada beberapa jenis yang dikategorikan tergantung pada fungsi istirihat pada siang hari tersebut.

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website sleepfoundation.org, berikut lima jenis dari tidur siang.

Baca Juga: Hubungan Intim Terganggu Karena Gangguan Pencernaan? Berikut Solusi Mudahnya

1. Recovery Nap