Network
JURNAL SOREANG – 5 Cara alami meningkatkan gairah berhubungan intim agar hot dan menggelora.
Beberapa fisik secara psikologis ada yang dapat menyebabkan gairah atau libido rendah saat berhubungan intim pada pasangan suami istri atau terkadang keduanya.
Gairah berhubungan intim rendah termasuk testosteron rendah, obat resep atau terlalu banyak olahraga, dan penggunaan alkohol.
Baca Juga: 10 Manfaat Sering Klimaks Saat Berhubungan Intim, Salah Satunya Bisa Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
Masalah psikologis tersebut dapat mencakup depresi, stres, dan masalah dalam hubungan Anda.
Dikutip Jurnal Soreang dari The Guardian berikut adalah beberapa cara meningkatkan gairah berhubungan intim agar hot dan menggelora.
1. Cobalah makan cokelat
Baca Juga: 10 Manfaat Sering Klimaks Saat Berhubungan Intim, Salah Satunya Bisa Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
Sepanjang sejarah, cokelat telah menjadi simbol hasrat, bukan hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena kekuatannya untuk meningkatkan kenikmatan berhubungan intim.
Cokelat mempromosikan pelepasan bahan kimia phenethylamine dan serotonin ke dalam tubuh Anda. Ini dapat menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan mood-lifting.
2. Minum ramuan harian Anda
Baca Juga: 9 Hal Ini Bisa Terjadi Usai Berhubungan Intim, Salah Satunya Miss V Meradang
Putuskan lah untuk duduk untuk makan malam romantis, tambahkan sedikit kemangi atau bawang putih ke hidangan Anda. Bau kemangi merangsang indra.
Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi, yang meningkatkan aliran darah. Efek ini dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi (DE).
Ginkgo biloba adalah ramuan lain yang ditemukan untuk mengobati disfungsi seksual yang diinduksi antidepresan, menurut penelitian.
Baca Juga: Mengapa Berhubungan Intim yang Kasar Bisa Membuat Miss V Rusak Permanen? Ketahui Faktanya
Ini adalah ekstrak yang berasal dari daun pohon ginkgo Cina.
3. Tingkatkan kepercayaan diri
Pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga dapat menyebabkan Anda memiliki citra diri yang buruk.
Baca Juga: 3 Cara Agar Berhubungan Intim Lebih Hebat dan Romantis, Begini Pejelasan Menurut Ahli
Hal-hal ini dapat membuat Anda enggan untuk berhubungan intim dan menikmati berhubungan intim.
Anda dapat meningkatkan harga diri dan dorongan berhubungan intim Anda dengan mengalihkan fokus dari kekurangan Anda ke atribut Anda.
Anda juga bisa fokus pada kenikmatan yang dialami saat berhubungan intim.
Baca Juga: Istri Wajib Tahu! 4 Hal yang Dipikirkan Suami Usai Berhubungan Intim
4. Luangkan waktu untuk bermeditasi dan menghilangkan stress
Tidak peduli seberapa sehat Anda, stres dapat memengaruhi gairah berhubungan intim Anda. Wanita sangat rentan terhadap efek stres pada kehidupan berhubungan intim.
Menurut penelitian. Pria dapat berhubungan intim untuk menghilangkan stres. Maka untuk dapat menghilangkan stress cobalah bermeditasi.
Baca Juga: 4 Cara Jitu Bercinta Agar Dapat Mencapai Puncak Secara Intens, Jangan Berhenti Meski Klimaks
5. Banyak tidur
Mereka dengan gaya hidup sibuk tidak selalu punya waktu untuk mendapatkan jumlah tidur yang tepat.
Kesibukan juga membuat Anda sulit meluangkan waktu untuk berhubungan intim, orang yang menyeimbangkan pekerjaan dan sudah lanjut usia sering kali merasa lelah.
Baca Juga: Istri Wajib Tahu! 4 Hal yang Dipikirkan Suami Usai Berhubungan Intim
Hal tersebut dapat menyebabkan berkurangnya dorongan berhubungan intim.
Tingkatkan energi dan gairah berhubungan intim Anda dengan tidur siang saat Anda bisa dan makan makanan sehat yang tinggi protein dan karbohidrat kompleks.***
