Network
JurnaI Soreang - Kebanyakan orang ketika memiliki perut buncit akan merasa tidak percaya diri dan bahkan tidak nyaman ketika berakitifas sehari-hari.
Dalam artikel ini akan membahas mengenai tips menghilangkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar salah satunya dengan cara melaksanakan ibadah puasa.
Ibadah Puasa ternyata bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan perut buncit, dr Zaidul Akbar pun menjelaskan beberapa cara lainnya.
Baca Juga: Tips Menyembuhkan Penyakit Asam Urat dan Kolesterol Menurut dr Zaidul Akbar, Begini Cara Islaminya
Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja tips menghilangkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar simak penjelesan lengkap di bawah ini.
1. Mengurangi sumber glukosa
Sadar atau mungkin tidak, banyak orang memasukkan glukosa dari 4 sumber ke badannya, yaitu nasi, gula pasir, dan tepung.
Saat ada kandungan glukosa yang benyak ini sisa maka diganti jadi glikogen, dan glikogen ini akan diganti jadi lemak yang pada pria biasanya menimbun di perut.
Maka dari itu, jika ingin mengecikan perut buncit, karena itu jalan keluarnya dengan kurangi konsumsi glukosa harian itu.
Baca Juga: Manfaat Kopi Sehat, Salah Satunya Memperbaiki gula darah, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
2. Konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan
Sebagai alternatif nasi, tepung, dan gula, dr. Zaidul Besar menyarankan untuk mengisi 3/4 piring dengan sayur dan buah.
Sayur dan buah-buahan baik biasanya memiliki kandungan banyak serat dan karbohidrat hingga dapat membuat kenyang semakin lama.
Jika seorang merasakan kenyang semakin lama, karenanya akan menghindarinya untuk makan kalap dan memacu badan untuk merusak kelebihan lemak yang ada.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Tikus, Kerbau, Harimau Hari ini, Fokus, Lakukan Apa yang Bisa Dilakukan
3. Puasa
Puasa memang dari dahulu diketahui sebagai salah satunya sistem diet yang cukup efisien serta banyak dilaksanakan beberapa orang non-muslim.
Puasa untuk beberapa kaum muslim dapat dilaksanakan pada bulan Ramadhan, atau juga bisa lakukan puasa sunnah seperti puasa Syawal dan puasa Senin Kamis.
Sama dengan konsep makan buah dan sayur, berpuasa membuat seorang masih tetap lapar dan memicu badan untuk memetabolisme lemak yang ada.
Demikianlah cara dan tips menghilangkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar salah satunya melakukan ibadah puasa.***
