Network
Misalnya kita punya target menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu tentu saja hal ini tidak mudah dan ketika kamu gagal kemungkinan besar kamu akan kembali lagi ke kebiasaan lama.
Tujuan yang realistis akan membentuk kepercayaan diri kita. Kalau kita bisa meraih target yang sudah ditetapkan sebelumnya.
Baca Juga: Sukses Perankan Karakter Kinan di serial Layangan Putus, Simak 5 Fakta Menarik Putri Marino
4. Alihkan fokus
Saat ada dorongan besar untuk menikmati kesenangan sesaat palingkan pikiranmu kepada hal lain.
Pada riset the marsmellow tes, anak-anak yang punya keahlian untuk menunggu mereka tidak fokus melihat cemilan yang ada di depan matanya.
Namun mereka mengalihkan perhatian mereka dengan bernyanyi sendiri atau melihat ke arah yang lain.
Gangguan ini ternyata bisa membuat mereka menunggu lebih lama.
Baca Juga: Wajib Kalian Tonton! 6 Drama Indonesia Bertema Pelakor Sukses Membuat Netizen Geregetan
5. Bersyukur
