Network
Ketiga, bersujud dengan pandangan ke depan.
Keempat, kedua telapak kaki diangkat dan bertumpu pada lutut.
Baca Juga: Ayo Cegah Stroke dengan Jurus Gravitasi, Begini Gerakannya
Kelima, tangan diulurkan ke depan, tidak menyentuh lantai.
Keenam, tahan 20 hitungan.
Ketujuh, naikkan badan kedua tangan diangkat ke atas dan langsung duduk pembakaran.
Kedelapan, keluarkan napas perlahan melalui hidung.
Selamat berlatih dan meraih kesehatan. ***
