Network
JURNAL SOREANG – Seseorang yang ingin menurunkan berat badan, tentu membakar lemak adalah suatu keharusan.
Membakar lemak biasanya dilakukan dengan cara berolahraga. Namun, selain berolahraga, lemak juga bisa dibakar dengan minuman loh.
Pembakaran lemak berhubungan dengan sistem metabolisme tubuh kita.
Baca Juga: 10 Bahan Makanan dan Minuman Diet yang Dapat Membakar Lemak di Tubuh
Semakin baik sistem metabolisme tubuh kita, makan akan semakin cepat lemak terbakar dalam tubuh kita.
Menurut SKWAD FITNESS dalam kanal Youtube, ada beberapa minuman yang dapat membakar lemak, diantaranya sebagai berikut.
1. Kopi
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan kerja metabolisme tubuh 3 - 13 persen.
Menurut Costill dan Dalsky dalam kanal Youtube SKWAD FITNESS mengatakan:
