Ternyata, Ini 7 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Cek daftarnya di Sini

JURNAL SOREANG - Makanan jenis ikan terutama ikan laut dikenal tinggi purin sehingga harus dihindari penderita asam urat. 

Bahkan sejumlah seafood juga diklaim memiliki kandungna purin yang tinggi dan sangat beresiko bagi pemilk penyakit asam urat. 

Baca Juga: RESMI! Balai Besar TNGGP Tutup Sementara Aktivitas Pendakian ke Gunung Gede Pangrango, Ini Penjelasannya

Kabar baiknya, ada sejumlah jenis ikan yang ternyata kadar purinya maish bsia ditolerir oleh pemillik asam urat tinggi. 

Namun tetap harus diingat bahwa ikan-ikan tersebut etap tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebih. 

Baca Juga: RESMI! Balai Besar TNGGP Tutup Sementara Aktivitas Pendakian ke Gunung Gede Pangrango, Ini Penjelasannya

Sebab jika dimakan terlalu banyak maka akan berdampak pada nyeri asam urat.

Daftar Ikan Rendah Purin 

Dilansir dari situs kesehatan verywellhealth berikut 4 jenis ikan yang rendah purin sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat:

1. lele

2. Salmon

Baca Juga: Ramalan Zodiak untuk Taurus Bulan Agustus 2023: Karier, Cinta, dan Kesehatan

3. kakap merah

4. sol

5. tilapia

6. belut jepang

7. Monkfish (hanya daging)

***