JURNAL SOREANG - Jika Anda memiliki asam urat tinggi, dan sudah menegalami perdangan atau rasa sakit yang kadangkala kambuh sebaiknya hidari sejumlah makanan berikut.
Radang asam urat yang sering kambuh disebabkan oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengkonsumsi makanan tentu.
Bebrapa jensi makanan memiliki kandungan pruin tinggi sebuah zat dalam makanan yang bsia memicu rasa nyeri asma urat.
Baca Juga: Ciptakan Kenyamanan Saat Pelaksanaan KBM, Kepsek SMP Negeri 1 Soreang Menata Lingkungan Sekolah
Jadi jika tidka ingin merasakan sakitnya peradangan asam urat usahakan hindari makanan-maknan berikut ini.
Lantas makanan apa saja yang perlu dihindari agar asam urat tidak kambuh?
Berdasarkan tinjauan medis yang dr jennifer Robinson sebagaimana dilansir Jurnal Soreang.com dari Web MD, inilah sjeumlah makanan yang mengandung purin tinggi sehingga perlu dihindai bagi penderita asam urat:
Baca Juga: Muspika Ciparay Bandung Bersama Pedagang Kaki Lima Gelar Car Free Day, Ini Tujuannya
1. Daging Merah
Daging merah diketahui memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga perlu dijauhi oleh penderita asam urat.
2. seafood
Baca Juga: Ciptakan Kenyamanan Saat Pelaksanaan KBM, Kepsek SMP Negeri 1 Soreang Menata Lingkungan Sekolah
Makanan laut baik ikan atau hewan laut lainnya cenderung memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga harus dikurangi dari jadwal menu harian Anda.
3. jeroan
Bukan hanya daging, bagian jeroan hewan jga diketahui mempunyai kandungan purin yang tinggi.
4.minuman manis
Soda dan jus yang dicampuri gula pemnais dapat memicu serangan hebat asam urat.
Baca Juga: Bulan Muharam 2023 Sampai Tanggal berapa? Simak Amalan-amalan yang dianjurkan di akhir Suro
Anda bisa beralih ke minuman soda diet ataupun air putih, usahakan penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh Anda.
5. Alkohol
Bukan hanya minuman manis saja, minuman keras terutama bir bisa menjaid emicu kambuhnya asam urat.***