JURNAL SOREANG - Mengkonsumsi minuman bersoda memang sangat cocok ketika udara sedang panas.
Namun, Ada banyak efek buruk yang akan didapatkan tubuh jika sering mengkonsumi minuman bersoda.
Berikut ini adalah bahaya terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda untuk tubuh.
Baca Juga: BREAKING NEWS Menko Polhukam Sampaikan Tiga Tindakan Untuk Tangani Polemik Al Zaytun
1. Gangguan Pencernaan
Minuman berkarbonasi dan mengandung asam dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan lambung.
Hal tersebut akan sangat menggangu aktivitas sehari-hari, oleh karena itu sangat penting untuk membatasi mengkonsumsi minuman bersoda tersebut.
2. Menyebabkan penuaan dini
Minuman bersoda terutama yang manis dapat menurunkan kepadatan tulang, mengikis gigi, dan menyebabkan masalah ginjal.
Menurut pemelitian yang dilakukan pada tikus menunjukan tingkat fosfat yang tinggi dalam minuman bersoda ternyata menyebabkan tikus mati lima minggu lebih cepat dari tikus dengan kadar fosfat normal.
3. Diabetes tipe-2
Kebanyak mengkonsumsi minuman bersoda akan lebih rentan terkena penyakit diabetes tipe 2.
Dalam sebuah penelitian melaporkan bahwa minum soda setiap hari dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2.
Penelitian yang dilakukan oleh Karolinska Institute, menunjukan bahwa orang yang minum 200 ml minuman bersoda setiap hari.
Maka akan bisa mengalami peningkatan risiko diabetes tipe-2 hingga 2,4 kali lipat.
Sedangkan, jika meminum minuman bersoda hingga 1 liter setiap hari, maka akan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe-2 hingga 10 kali lipat.
4. Stroke
Mengkonsumsi minuman bersoda setiap hati maka akan dapat meningkatkan risiko hingga 16 persen menurut studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition.
Selain itu resiko juga akan meningkat sejalan dengan jumlah minuman bersoda yang di konsumsisi.***