JURNAL SOREANG - Sembelit atau konstipasi adalah kondisi umum yang biasa dialami bayi saat mulai MPASI. Ini terjadi ketika anak mengalami kesulitan dalam buang air besar. Terlebih saat memulai MPASI, anak baru mulai menerima asupan selain ASI. Namun sembelit ini dapat dihindari dengan mencukupi kebutuhan serat dan air minum
Dilansir dari laman idai.or.id, Secara umum definisi konstipasi menurut the North American Society for Pediatric Gastroenterology and Nutrition (NASPHGAN) adalah kesulitan atau keterlambatan melakukan defekasi selama dua minggu atau lebih, dan mampu menyebabkan stres pada pasien.
Tips Mencegah Konstipasi Pada Anak Saat Mulai MPASI
Baca Juga: Link Pengumuman SNBT 2023 dan Cara Mengeceknya, Lolos PTN atau Tidak?
Pilih menu atau tambahkan kandungan air pada MPASI
Anda dapat menambahkan sayur, soup atau misoa kuah.
Cukupi kebutuhan cairan anak sesuai umur
Berikan air mineral untuk anak sebelum dan setelah makan. Untuk awal MPASI, anda dapat memberikan 100 ml per kilogram berat anak setiap harinya
Cukupi kebutuhan serat dengan sayuran dan buah
Sebaiknya berikan sayur dan buah, untuk perkenalan, karena serat tidak begitu dibutuhkan anak saat memulai MPASI
Baca Juga: Begini Cara Mudah Mengganti Nickname dan Tag di Akun VALORANT, Ikuti Beberapa Langkah Ini
Kurangi makanan yang menjadi penyebab sembelit seperti makanan tinggi lemak dan makanan tinggi gula. Anda dapat memberi makanan yang membantu melunakkan tinja, seperti plum, pir dan apel, atau sayuran seperti brokoli dan bayam.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang