JURNAL SOREANG - Sosial media menjadi banyak acuan dewasa ini dari mulai trend fashion, makanan kekinian dan masih banyak lainnya. Namun tak jarang bahwa setiap trend ternyata bisa menimbulkan kecemasan berlebih pada seseorang jika ia tak mengikuti trend tersebut.
Diakibatkan karena cemas tersebut pada akhirnya menimbulkan FOMO atau secara lebih rinci adalah suatu upaya untuk membandingkan kehidupan sehari-hari dengan orang lain. Serta menjadikan timbulnya rasa takut akan tertinggal jika trend tersebut tidak diikuti.
Mengecek hp secara sering merupakan salah satu ciri-ciri dari fomo, yang dimana saat orang tersebut mengecek hpnya ia memastikan jika adanya trend-trend baru ia akan mengikutinya dan takut untuk tertinggal.
Baca Juga: Menjunjung Persatuan Melalui Hidup Rukun dalam Perbedaan, Kunci Jawaban Tema 2 Kelas 6 SD Halaman 10
Lebih memperdulikan medsos, hal tersebut menjadi ciri yang kedua dan bisa berimbas kepada pengabaian mengenai hal-hal yang sebenarnya terjadi di dunia nyata. Hingga hanya terus-terusan fokus terhadap medsos saja.
Kepo terhadap kehidupan orang lain pun menjadi yang berikutnya hingga akhirnya hari-hari yang dilalui hanya fokus untuk membandingkan diri. Sampai lupa untuk mengembangkan diri.
Mengikuti gosip terbaru pun menjadi bagian dari fomo karena segala info baginya adalah hal yang penting.
Hingga gaya hidup yang hedon menjadi ciri yang terakhir karena keinginannya yang banyak dan menumpuk sesuai dengan trend maka menimbulkan keinginan belanja berlebih, jalan-jalan, sampai pergi ke tempat-tempat hits dengan sering.
Fomo sendiri memiliki dampak yang negatif tentunya seperti menimbulkan perasaan yang negatif, meningkatkan resiko dari adanya suatu masalah psikologis, penurunan rasa percaya diri, serta mengganggu pada segala aktivitas dan ditambah lagi menjadi orang yang lebih sensitif.
Saat kamu menyadari bahwa kamu terkena fomo banyak juga tips untuk mengatasinya semisal membatasi waktu untuk bermain gadget, belajar untuk memiliki fokus tehadap realita, mencintai diri sendiri, dan cobalah memulai koneksi yang nyata dengan orang sekitar.
Baca Juga: Atlet Berprestasi Mendapat Uang 'Kadeudeuh', Kang DS: Semoga Bermanfaat dan Jangan Lupa Bayar Zakat
Simpan ponselmu beberapa waktu dan mulai behenti secara perlahan untuk terlepas dari fomo.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang