JURNAL SOREANG - Lingkaran hitam di bawah mata atau manta panda menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami sebagian orang.
Dampak dari kebiasaan begadang dan kurangnya waktu tidur menjadi salah satu penyebab utama munculnya lingkaran di bawah mata atau yang biasa disebut mata panda.
Kendati demikian, masih ada kebiasaan lainnya yang juga bisa membuat area di bawah mata ini menggelap.
Dilansir daari The Healthy, berikut 5 kebiasaan penyebab munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Yuk simak!
1. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Kafein
Jika kamu merasa sudah tidur dalam waktu yang cukup, tapi lingkar hitam bawah mata masih terlihat, bisa jadi karena makanan.
Makanan menjadi salah satu faktor yang dapat membuat area bawah menggelap, salah satunya garam dan kafein.
Makanan tertentu yang mengandung kadar garam (natrium) dan kafein tinggi akan memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal ini, bisa diatasi menggunakan produk perawatan berbahan niacinamide.
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan, niacinamide dapat membantu mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.
2. Tidur Miring
Selain kebiasaan begadang, lingkaran di bawah mata juga bisa karena pengaruh posisi tidur yang keliru.
Seorang dokter kulit dari California, Harold Lancer, MD, menjelaskan posisi tidur miring atau tengkurap bisa membuat mata lebih tegang.
Terkait hal itu, ia lebih menyarankan tidur dalam posisi telentang, dan mempertimbangkan untuk memakai tambahan bantal.
Kondisi itu memungkinkan kepala terangkat, yang membuat cairan menjauh dari kelopak mata dan menimbulkan efek bengkak di bawah mata.
3. Menggosok Mata
Baca Juga: WADUH! Dampak Konflik SM, aespa Disebut Tertinggal dari Grup Populer Gen 4 Seperti IVE dan NewJeans?
Kebiasaan lainnya yang dapat menyebabkan lingkaran bawah mata gelap ialah menggosok mata dengan keras.
Pada dasarnya, kulit di sekitar area mata memiliki lapisan yang sangat tipis sehingga jauh lebih sensitif.
Oleh karena itu, hindari kebiasaan menggosok mata secara terlalu berlebihan.
Untuk menjaga agar lingkaran bawah mata tetap cerah, maka bisa rutin mengaplikasikan mentimun di area mata.
Hal itu sangat bermanfaat untuk memberikan efek dingin dan sejuk sehingga area mata tampak lebih segar.
4. Terlalu Lama Menghadap Layar Handphone
Tak banyak disadari, ternyata terlalu lama menghadap layar handphone bisa menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata.
Menatap layar handphone dalam waktu berjam-jam dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar area mata.
Kondisi itulah yang akhirnya bisa membuat kulit di area bawah mata terlihat menggelap.
Oleh karena itu, sebisa mungkin untuk membatasi penggunaan handphone mulai dari sekarang.
Selain itu, jangan lupa untuk sering-sering mengistirahatkan mata walaupun pekerjaan menuntut hal tersebut.
5. Terkena Paparan Sinar Matahari
Setiap orang tentunya sangat rentang terkena paparan sinar matahari setiap harinya.
Meski merupakan sumber vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh, tak dapat dipungkiri ada sejumlah dampak buruh dari sinar matahari.
Salah satu efek buruk dari paparan sinar matahari ialah dapat memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal tersebut, pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen agar kulit tetap terlindungi.
Selain itu, upayakan juga untuk memakai kacamata hitam pada setiap akan beraktivitas di luar ruangan.
Itulah sejumlah kebiasaan yang dapat menyebabkan timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.***
*)Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang