JURNAL SOREANG - Siapa yang tidak mengenal daun kemangi yang sering dikonsumsi sebagai bahan pelengkap lalapan, sup, dan salad ini? Ternyata memiliki 5 manfaat baik untuk kesehatan!
Keluarga dari Lamiaceae, pada daun kemangi ini bisa juga dijadikan sebagai bahan obat tradisional, dan terdapat 5 manfaat baik untuk kesehatan yang dapat anda ketahui.
Kandungan yang terdapat dalam daun kemangi memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium, serta 5 manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut ini merupakan 5 manfaat daun kemangi yang baik untuk kesehatan anda, yang dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan, seperti dikutip dari laman pmjnews.com.
1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Asam aspartat yang terkandung dalam daun kemangi, bisa membantu untuk menjaga masalah kesehatan pada gigi dan gusi.
Karena terdapat bakteri jahat yang dapat dibunuh oleh asam aspartat dalam daun kemangi, serta menghambat proses pembentukan karang dalam gigi.
2. Mencegah Anemia
Kandungan yang terdapat dalam daun kemangi yaitu zat besi dapat membantu untuk mencegah anemia, dan produksi sel darah merah.
Serta zat besi ini berfungsi untuk memastikan bahwa sistem kerja organ dalam tubuh manusia dapat bekerja dengan baik.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium yang terdapat dalam daun kemangi dapat membantu untuk merawat kesehatan tulang, dan memperlambat proses penuaan.
Dalam pemeliharaan kesehatan pertumbuhan tulang, kalsium sangat berpengaruh dan mempunyai peran penting dalam setiap prosesnya.
Baca Juga: Ide Menu Makan Siang: Resep Nasi Goreng Seafood Kemangi, Dijamin Enak Mirip Buatan Resto!
4. Mencegah Diabetes
Daun kemangi dapat membantu mencegah diabetes pada masalah kesehatan tubuh, karena terdapat senyawa baik.
Yang bisa membantu mengurangi kadar gula darah, dan memperbaiki fungsi pankreas.
5. Mencegah Depresi dan Stres
Daun kemangi bisa membantu untuk mengurangi depresi dan stres yang dialami oleh seseorang.
Terdapat senyawa baik yang dapat membantu untuk menenangkan sistem saraf, dan meningkatkan kualitas tidur.
Demikianlah 5 manfaat daun kemangi yang baik untuk kesehatan anda.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang