JURNAL SOREANG – Memiliki keturunan adalah impian bagi semua pasangan suami istri. Kehamilan merupakan kondisi yang dinanti-nantikan oleh mereka yang sudah menikah.
Kesuburan adalah hal yang penting dalam kemampuan untuk hamil. Baik istri maupun suami, harus sama-sama meningkatkan kesuburan.
Ada beberapa pasangan yang sulit untuk medapatkan keturunan akibat pasangan tidak subur. Sistem reproduksi tidak akan berjalan jika salah satu atau kedua pasangan tidak dalam kesuburan.
Penting untuk dipahami bahwa infertilitas (gangguan kesuburan) mempengaruhi pria dan wanita secara setara. Kemampuan dan kemudahan untuk hamil tidak sepenuhnya diwariskan.
Ada beberapa faktor lingkungan, genetik dan didapat yang menyebabkan penurunan kesuburan. Berikut daftarnya, dilansir dari Pulse.
- Pilihan diet yang buruk
Makanan tinggi gula dan produk roti, dan kurangnya probiotik dalam kemasan dan makanan yang diawetkan mengubah keseimbangan flora bakteri normal Miss V yang sangat penting dalam mencegah infeksi Miss V, serviks dan rahim.
Kualitas sperma secara langsung dipengaruhi oleh kebiasaan diet. Pada wanita, pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan disfungsi ovulasi dan periode tertunda, yang dapat menyebabkan infertilitas.
Baca Juga: Masih Muda Kok Bisa Kena Asam Urat? Ketahuilah Penyebab Radang Sendi di Usia 20 Tahunan
- Gaya hidup yang buruk
Berbagai faktor seperti jam kerja yang terlambat, shift kerja, waktu tidur yang tidak teratur, gangguan pola tidur, serta stres dan kecemasan mempengaruhi ritme jam biologis kita.
Orang dengan gaya hidup kurang gerak dan kurang olahraga teratur, yang menyebabkan obesitas, gangguan hormonal, dan haid tidak teratur.
Obesitas merusak sperma dan rasio hormon pria yang tidak seimbang. Panas yang dihasilkan oleh duduk berjam-jam di tempat kerja mempengaruhi sperma; mengenakan pakaian dalam yang ketat, dan celana jins selama berjam-jam memiliki efek merugikan yang pasti.
Baca Juga: Awas! Jangan Anggap Sepele Asam Urat Karena Bisa Beresiko Terkena Komplikasi Penyakit Seperti Ini
- Merokok dan minum
Merokok dan konsumsi alkohol dapat menurunkan jumlah sperma secara drastis dan merusak DNA sperma.
Wanita perokok mengalami penurunan lebih cepat dalam cadangan ovarium mereka, yaitu jumlah folikel berkurang, kadar hormon anti-Müllerian (AMH) turun dan mungkin berakhir pada menopause dini.
- Paparan pencemaran lingkungan
Penggunaan plastik yang berlebihan telah menyebabkan kerusakan pada berbagai bagian tubuh kita.
Baca Juga: Ada Masalah dengan Hub Intim? Lakukan Ini Agar Pasutri Lebih Bahagia
Hal ini menyebabkan sindrom ovarium polikistik pada banyak wanita dan juga mengurangi kuantitas dan kualitas sperma.
Menarche dini atau pubertas dini sebelum 10 tahun pada anak perempuan, dikatakan sebagai produk sampingan dari paparan polusi udara dan pemalsuan makanan.
Itulah beberapa kebiasaan dan faktor yang dapat mempengaruhi kehamilan, dilansir dari Pulse.***