Asam Urat Ternyata dapat Menurunkan Umur Hingga 11 Tahun, Ahli Menyarankan 9 Makanan Ini Harus Dihindari

JURNAL SOREANG - Peningkatan kadar asam urat dalam tubuh manusia merupakan masalah yang cukup umum saat ini.

Asam urat sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kondisi medis yang serius seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan banyak lagi.

Termasuk masalah kesehatan seperti asam urat (sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat), batu ginjal dan gagal ginjal.

Baca Juga: Kilas Balik - Dibalik Pergerakan G30S PKI, Benarkah DN Aidit Dalangnya? Simak Faktanya

Kadar asam urat dalam tubuh kita umumnya terdeteksi melalui tes darah sederhana.

Menurut studi baru lebih lanjut menemukan bahwa tingkat ekstrim asam urat dalam darah juga dapat secara signifikan mengurangi kesempatan seseorang untuk bertahan hidup.

Temuan penelitian ini diterbitkan dalam The European Journal of Internal Medicine.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Diketahui Mengenai Selaput Dara, Benarkan Saat Hubungan Intim Bisa Robek atau Rusak?

Menurut para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Limerick, kadar asam urat yang tinggi dapat mengurangi umur seseorang hingga 11 tahun.

Tingginya kadar asam urat selanjutnya menyebabkan kondisi medis yang serius seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan banyak lagi.

Tim mensurvei data dari 26.525 orang dengan kadar asam urat tinggi dan hasil yang mereka temukan cukup mencengangkan.

Baca Juga: Jalan Buntu Bongkar Sejarah G30S PKI! Permintaan DN Aidit Untuk Bertemu Soekarno, Ditolak, Kenapa?

Sebuah laporan di situs University of Limerick membaca menemukan bahwa kurva kematian pria dan wanita berbeda satu sama lain.

Bagi pria, kelangsungan hidup rata-rata berkurang rata-rata 9,5 tahun untuk pria dengan kadar asam urat serum rendah (kurang dari 238µmol/L).

Serta 11,7 tahun untuk pria dengan kadar SUA tinggi (lebih besar dari 535µmol/L) dibandingkan dengan pasien dengan kadar 357-416µmol/L,” kata Dr Leonard Browne, PhD, Senior Research Fellow in Biostatistics di UL School of Medicine.

Baca Juga: LPG 3 Kg Akan Dikurangi , Pemerintah Akan Konversi ke Kompor Gas , Masyarakat Sudah Siap ?

“Sementara untuk wanita menemukan bahwa kelangsungan hidup rata-rata berkurang hampir 6 tahun untuk mereka yang memiliki tingkat SUA lebih besar dari 416µmol/L,”

“Dibandingkan dengan wanita dengan SUA dalam kisaran normal," tambah kata Dr Leonard Browne, PhD.

Dengan temuan tersebut dapat dikatakan bahwa sementara pengobatan yang tepat sesuai saran dokter adalah suatu keharusan untuk menormalkan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Cara Alami Obati Keputihan dan Bau Pada Miss V, Bikin Suami Nyaman Saat Hubungan Intim

Kebiasaan makanan sehat juga dapat membantu mencapai kebugaran secara keseluruhan.

Lebih lanjut tentang masalah asam urat, ahli gizi yang berbasis di Kolkata Mala Chatterjee merekomendasikan penghilangan makanan kaya purin.

Dari diet seseorang dengan tingkat asam urat tinggi untuk menurunkan tingkat yang sama.

Baca Juga: Sisi Lain DN Aidit Yang Digadang-Gadang Orang Paling Bertanggungjawab Atas Peristiwa G30S PKI?

Bagi yang belum paham, purin adalah senyawa kimia yang terurai menjadi asam urat selama proses pencernaan. Ini mudah ditemukan di beberapa makanan nabati dan hewani.

Sesuai saran Ahli Gizi Mala Chatterjee, inilah 9 makanan yang harus dihindari:

1. Bayam

Baca Juga: 10 Pesepakbola dengan Pendapatan Terbanyak Tahun 2022, Nomor 1 Bukan Lagi Cristiano Ronaldo atau Lionel Messi

2. Jamur
3. daging merah
4. Udang

Baca Juga: Suka Gatal? Begini Cara Merawat Miss V Menurut Dokter, Bikin Suami Puas Saat Hubungan Intim

5. Tomat
6. Moong dal
7. Masoor dal

Baca Juga: Lirik Lagu The Happiest Girl - BLACKPINK, B-Side Album BORN PINK Lengkap Terjemahan Bahasa Indonesia

8. Kedelai
9. Kopi

Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr Anju Sood juga merekomendasikan, Minum banyak air untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh.***