JURNAL SOREANG - Pernahkah anda terpikirkan untuk mencoba minum jus seledri? Walaupun sedikit dirasa aneh, sayuran ini bisa membantu menurunkan asam urat lho.
Bagi anda para penderita asam urat, anda dapat mencoba mengkonsumsi jus seledri untuk mengatasi penyakit ini.
Tidak hanya bermanfaat untuk membantu turunkan asam urat di dalam tubuh, mengkonsumsi seledri sendiri juga bisa memberikan khasiat lainnya.
Beberapa di antaranya adalah, menurunkan kadar kolesterol, menjaga kadar gula darah, mengurangi risiko kanker, hingga turunkan tekanan darah terutama pada penderita hipertensi.
Baca Juga: Informasi Pribadi Warga Bocor di Internet, Ketahui 8 Efek Saat Abai Terhadap Keamanan Data Pribadi
Kandungan yang terdapat di dalam seledri seperti tanin, apigenin, saponin, phthalides, flavonoid, vitamin A, B, dan juga C mampu membantu mengobati berbagai penyakit seperti salah satunya adalah asam urat.
Selain menemukan seledri di berbagai masakan sebagai bahan pelengkap, sayuran ini juga bisa diolah menjadi minuman yang penuh khasiat untuk tubuh.
Anda dapat mencoba membuat jus seledri di rumah untuk mengobati asam urat dan penyakit lainnya dengan resep ini.
Dikutip dari kanal YouTube Dokter Fery TV, berikut ini adalah resep dan juga cara membuat jus seledri yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga: Suka Lelah Setelah Berhubungan Intim, Berikut Alasan dan Penjelasan Secara Medis untuk Pasutri
Bahan jus seledri :
- 2 batang seledri
- 1 buah lemon
- air 1/2 gelas
Baca Juga: Beberapa Grup Kpop Papan Atas Akan Tampil di The Fact Music Awards 2022, Seohyun SNSD Jadi Host!
Cara membuat jus seledri:
1. Setelah menyiapkan 2 batang seledri, bersihkan sayuran tersebut lalu sisihkan.
2. Setelah anda bersihkan 2 batang seledri, potong sayuran ini menjadi ukuran yang lebih kecil, sisihkan.
3. Potong lemon menjadi dua bagian, lalu sisihkan.
4. Siapkan blender, lalu. masukkan 2 batang seledri yang sudah anda potong menjadi bagian kecil bersama dengan 1/2 gelas air matang.
Baca Juga: Simak! Berikut 3 Tips Meningkatkan Gairah Bercinta, Pasutri Bisa Optimal Lakukan Hubungan Intim
5. Setelah itu, blender atau haluskan sayuran tersebut hingga menjadi jus dan tercampur rata.
6. Siapkan saringan, taruh di gelas. Tuangkan jus seledri ke dalam gelas sambil disaring.
7. Setelah itu, beri perasan jeruk lemon ke dalam jus seledri.
8. Selesai, jus seledri siap diminum.
Baca Juga: Kihyun MONSTA X Dikonfirmasi Akan Melakukan Comeback Solo di Bulan Oktober
Selamat mencoba resep di atas. Dengan mengkonsumsi jus seledri ini, diharapkan mampu membantu menurunkan kadar asam urat dan berbagai penyakit lainnya yang ada di dalam tubuh anda.
Lalu, berapa banyak porsi jus seledri yang bisa anda konsumsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat?
Menurut dr. Fery Juliawan, ia menyarankan untuk mengkonsumsi jus seledri sebanyak 1 sampai 2 kali dalam sehari.
Namun, anda tetap perlu membatasi konsumsi jus seledri ini agar tidak berlebihan dan minumlah dalam porsi yang wajar.
Baca Juga: Kenali 6 Penyebab Keputihan Selama atau Setelah Hubungan Intim, Nomor 4 Buat Miss V Meradang
Jangan lupa untuk selalu menjaga pola hidup agar tetap sehat agar asam urat serta penyakit-penyakit lain bisa hilang.***