JURNAL SOREANG – Merasakan Nyeri pinggang saat melakukan hubungan intim tentu sangat tidak nyaman.
Saat Anda merasakan Nyeri pinggang akan sulit menjalani aktvitas sehari-hari apalagi melakukan hubungan intim tentu tak akan nyaman.
Nyeri pinggang dapat meredam kehidupan hubungan intim tetapi tidak harus demikian. Ada beberapa yang dapat membantu menjaga keintiman tetap hidup.
Baca Juga: 6 Kondisi yang Membuat Gairah Hubungan Intim Berlebihan, No 2 Kecanduan Seks Tak Terkontrol
Selain Nyeri pinggang membuat Anda sulit berjalan dan menjalani hari Anda dan itu berarti juga dapat mengganggu kehidupan hubungan intim.
Tetapi Anda dapat menikmati hubungan intim dengan lebih sedikit rasa sakit baik sebelum dan sesudah.
Nyeri pinggang telah lama diakui sebagai penghambat keintiman hubungan intim.
Baca Juga: Di Luar Dugaan! Seringnya Hubungan Intim Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Jantung
Pada tahun 1970-an, sebuah survei menemukan bahwa satu dari empat orang dengan osteoartritis pinggul percaya.
Bahwa Nyeri pinggang menyebabkan masalah dalam pernikahan dan dua pertiga menginginkan nasihat tentang hubungan intim meskipun Nyeri pinggang.
Namun beberapa dekade kemudian masalah ini masih tetap sulit untuk dibicarakan pasien, kata Amy Humphrey, DPT, terapis fisik di Body Dynamics, Inc. di Arlington, Va, dan juru bicara American Physical Therapy Association.
Baca Juga: Rutin Hubungan Intim Membuat Jantung Lebih Sehat dan Hidup Lebih Lama, Kok Bisa? Simak Faktanya
“Wanita bahkan mungkin memiliki masalah dalam menjalani pemeriksaan ginekologi untuk pap smear, sehingga kesulitannya tidak terbatas pada kamar tidur, kata Amy Humphrey.
Lantas muncul pertanyaan bagaimana solusi bagi yang nyeri pinggang saat hubungan intim?
“Nyeri pinggul dapat mengganggu keintiman seksual Anda,” Amy Humphrey.
Ia menjelaskan bahwa wanita dengan nyeri pinggang biasanya tidak akan nyaman dalam posisi misionaris tradisional berbaring telentang.
Baca Juga: Cegah Sakit Asam Urat dengan Menghindari 4 Makanan Ini, Bisa Anda Coba Agar Tak Kambuh Lagi
Karena gerakan penculikan yang dibutuhkan pinggang, berikut posisi untuk pasien dengan nyeri pinggang agar hubungan intim tetap nyaman.
Cobalah berbaring di sisi baik Anda; posisi samping sebenarnya lebih baik karena pinggul itu tidak harus berada dalam posisi rentang gerak yang ekstrem.
Hindari posisi yang memaksa Anda untuk memutar kaki ke luar atau menyilangkan kaki.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Hubungan Intim Saat Hujan Menjadi Istimewa, No 4 Sempurna Bagi Kehangatan Tubuh
Gunakan bantal atau bantalan tempat tidur untuk melindungi tubuh.
Jika itu membantu. “Siapkan dengan bantal atau penyangga di tempat yang berbeda untuk menjadikannya pengalaman yang lebih nyaman,” kata Amy Humphrey.***