JURNAL SOREANG- Pastinya kalian ingin menyenangkan suami Anda salah satunya hubungan intim
Namun permasalahannya terkadang suami merasa tak puas jika miss v longgar
Dan jika miss v rapat pastinya menjadi kenikmatan tersendiri saat hubungan intim menurut sebagian orang
Lalu bagaimana caranya agar miss v kembali rapat secara alami? Berikut ini daftar lengkapnya :
Baca Juga: Catat! 4 Pahala Ini Akan Didapat Oleh Para Istri, Jika Mengajak Suaminya Melakukan Hubungan Intim
1. Senam kegel
Untuk senam yang satu ini justru paling direkomendasikan dan banyak yang mempraktekkannya.
Latihan kegel adalah tindakan melibatkan otot-otot dasar panggul, menahan selama 5-10 detik dan melepaskan. Ini dilakukan sekitar 5-10 kali berturut-turut, beberapa kali sehari.
Otot-otot dasar panggul menjadi lebih kuat karena hal ini dan dengan demikian membantu merapatkan pada miss v Anda
2. Jongkok setengah berdiri
Untuk yang satu ini berguna untuk merapatkan miss v dan mengencangkan.
Caranya cukup mudah dan bisa dilakukan dirumah cobalah berdiri dengan kaki dan pinggul turun seperti orang yang sedang duduk bangku.
Kemudian naik berdiri selama beberapa detik dan kemudian lakukan secara ulang
3. Peregangan pada panggul
Latihan yang satu ini untuk memperkuat otot panggul cobalah dengan cara termudah untuk melakukan peregangan panggul adalah dengan di tepi kursi dan menjaga menyebar, menekuk ke arah kaki dan merentangkan lengan lengan.
Area panggul harus dilipat ke dalam. Latihan ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot-otot miss v dan memperapatkannya
Baca Juga: Terkait Kenaikan Harga BBM, Presiden Buruh Said Iqbal Buka Suara, Begini Penjelasnnya
4. Gerakan glute
Gerakan yang satu ini sangat bagus dan berpengaruh pada miss v lho
Caranya cukup mudah yaitu posisi tahankan lutut ke atas dan buka sedikit dengan kaki menyentuh lantai, perlahan tapi pasti mengangkat pinggul dari lantai dan tegang glutes, bentuk jembatan dari bahu menyentuh lantai dan di atas, sebelum perlahan membawa pinggul ke belakang turun
5. Sit up
adalah metode pengencangan miss v dan merapatkannya dan dapat meratakan permasalahan perut buncit
Duduk dengan lutut ditekuk dan kaki di lantai, pergi ke masalah dengan punggung di lantai. Memegang bola obat di tangan terentang, perlahan-lahan duduk, tegang otot perut secara bertahap
6. Pengobatan Herbal
Nah untuk pengobatan herbal gunakanlah gell lidah dapat diencerkan dalam semangkuk air dan digunakan sebagai pencuci untuk area miss v
Sifat lidah buaya yang dikenal untuk membantu membantu jaringan. pengobatan ini diikuti selama periode waktu tertentu dapat membantu mengembalikan kekencangan miss v
Baca Juga: Kenali Penyebab Miss V Istri Menjadi Kering dan Cara Menyiasatinya dalam Hubungan Intim
7. Yoga
Potensi manfaat yoga dapat dihasilkan dari efek relaksasinya, membantu meningkatkan panggul dari pose yoga.
Dan bahkan dapat merapatkan dan mengencangkan miss v Anda***