JURNAL SOREANG - Selain memiki rasa yang lezat dna kandungna gizi yang melimpah ternyata buah apel mampu mengecilkan perut buncit.
Bukan rahasia lagi jika perut buncit menjadi masalah yang umum dimiliki banyak kalangan, tidak memandang berat badan tingi maupun rendah yang sangat mengganggu penampilan tubuh.
Tak hanya mengangu penampilan, perut buncit juga beresiko serius bagi kesehatan tubuh.
Untuknya bagi pemilik perut buncit untuk segera menyingkirkan sedini mungkin.
Baca Juga: Waduh, Ternyata 5 Hal Ini Bisa Akibatkan Mr P Kian Mengecil, Simak Penjelasan Dokter
Salah satu kiat yang dapat dilakukan guna mengempeskan perut buncit adalah mengkonsumsi buah apel.
Namun jangan sembarangan, untuk mendapat manfaat pengecilan perut buncit, diperlukan cara pengonsumsian serta pengolahan buah apel yang tepat.
Baca Juga: Makan Nanas Bisa Gugurkan Kehamilan, Benarkah? Ternyata Ini Jawaban Dokter
Kandungan Gizi Apel yang Berpengaruh Pada Pengempesan Perut Buncit
Sebelum menjelaskan cara pengkonsumsian buah apel, buah satu ini memiliki sejumlah kandungan yang mempengaruhi metabolisme tubuh yaitu proses pembakaran lemak alami di dalma tubuh.
Sebagaimana dikutip JurnalSoreang.com dari kanal YouTube SKWAD Fitness berikut beberapa jenis kandungan dari buah apel yang mampu melelehkan perut buncit:
Baca Juga: Tak Nyalakan Lighstick Saat Chen Tampil, Netizen Anggap Penggemar EXO Tidak Adil! Apa yang Terjadi?
-Serat
Dalam buah apel memiliki kandungan serat sebanyak 5 gram serat, yang baik untuk mendukung proses pencernaan dna pembuangan kotoran tubuh.
-Air
Baca Juga: Preview Persib Bandung Vs Bali United: Siap Tempur!
Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi buah apel juga mmeiliki kandungan air yang melimpah, hampir setara dnegna buah semangka.
Air memiliki peran penting dalma menunjang proses penurunan berat badan dan penegcilan perut buncit.
Baca Juga: Luis Milla Dipastikan Tak Dampingi Persib Bandung Hadapi Bali United, Kenapa?
Cara Menkonsumsi Apel yang Tepat
-Konsumsi Sebelum Makan Secara Utuh
Memiliki kandungan serat serta air yang tinggi apel dapat memperpanjang durasi kenyang seseorang.
Dengan memakan satu buah apel sebelum makan akan mencegak seseorang untuk mengkponusmsi makanan secara berlebih.
Baca Juga: Makan Nanas Bisa Gugurkan Kehamilan, Benarkah? Ternyata Ini Jawaban Dokter
-Jus
Selain dimakan secara utuh, untuk tujuan pengecilan perut buncit Anda dpaat mengkonsumsi buah apel yang telah dilah menjadi jus.
-Campur dengan Air
Cara lain untuk mengkonusmsi buah apel untuk program pengempesan perut buncit ialah dengan cara dicampur mneggunakan air.
Potong kecil-kecil buah apel masukan dalam air bisa juga dengane tambahan kayu manis guna menambah rasa seduhan apel tersebut.
Baca Juga: Habis Hubungan Intim Terus Loncat-loncat, Gak Akan Hamil? Ini Jawaban Dokter
Itulah tips pengolahan apel untuk program pengecilan perut buncit.***