JURNAL SOREANG – Seksolog dokter Haekal Anshari sempat menjelaskan mengenai tipd jitu untuk meningkatkan stamina suami yang sudah memasuki usia 40 tahunan.
Stamina suami akan menurun seiring bertambahnya usia, hal tersebut juga akan memengaruhi hubungan intim.
Stamina suami menurun, maka hubungan intim pun tidka akan tahan lama.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Sebaiknya Mulai Membuat Rencana Terorganisir
Hal ini lah yang masalah yang biasanya dihadapi oleh suami yang sudah memasuki usia 40 tahunan.
Meskipun demikian, dokter Haekal mengatakan bahwa hubungan intim saat usia 40 tahunan bisa tetap tahan lama.
Selanjutnya, ia membeberkan soal penurunan hormon yang menjadi alasan mengapa stamina berkurang.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Senin, 8 Agustus 2022: Aku Bukan Wanita Pilihan dan Ikatan Cinta
“Kalau perempuan mengalami penurunan hormon esterogen pada saat menopause, sedangkan suami mulai mengalami penurunan hormon testosteron sejak usia 25 tahun dan semakin terlihat pada usai 40 tahun,” katanya.
“Hal ini berdampak pada fisik dan psikis, tapi gejala yang nyata di alami oleh suami adalah pada hubungan intim stamina berkurang, ereksi kurang keras, dan masalah ejakulasi,” lanjutnya.
Kemudian, ia pun mengatakan bahwa ada tips jitu untuk meningkatkan stamina suami agar hubungan tetap tahan lama pada usia 40 tahunan, dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari YouTube VDVC Health pada Senin, 8 Agustus 2022.
Baca Juga: Liga Champions : Sports Mole Prediksi Midtjylland Tunduk 1-3 Hadapi Benfica
Pola hidup sehat, lanjutnya, menjadi kunci stamina pada suami meningkat dan akan berpengaruh pada hubungan intim yang tahan lama.
8 tips jitu tingkatkan stamina suami pada usia 40 tahunan
1. Gizi seimbang
Batasi karbohidrat sederhana, kurangi minuman manis, soda, makanan lemak jenuh, dan daging merah berlemak.
Baca Juga: Lirik Lagu Viral Tiktok: Demam Unyu-Unyu- CR7
Sebaiknya, ia menyarankan agar suami dapat mengonsumsi serat, buah-buahan, sayuran.
2. Olahraga
Olahraga menurut dokter Haekal, harus dilakukan dengan konsisten, setiap hari minimal 20-30 menit per hari.
Baca Juga: 12 Manfaat Hubungan Intim Setiap Hari bagi Pasutri, Benarkah Bisa Bikin Panjang Umur?
Olahraga juga tidak perlu yang berat, jogging atau sepeda santai juga bisa membantu meningkatkan stamina jika dilakukan dengan rutin.
3. Stop merokok
Merokok dalam waktu panjang akan memengaruhi stamina dan menurunkan kualitas sperma pada suami.
Jadi ia menyarankan agar para suami berhenti merokok untuk kualitas hidup sehat dan hubungan intim tahan lama.
4. Kurangi alkohol
Selain berdampak pada Kesehatan, alkohol juga bisa berpengaruh pada hubungan intim, sehingga mengurangi alkohol dapat meningkatkan kualitas hubungan intim dan tetantunya tubuh menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Tes IQ: Cukup Pindahkan Satu Korek Api untuk Jadikan Persamaan Matematika Ini Benar, Tahu yang Mana?
5. Tidur cukup
Istirahat atau tidur yang cukup merupakan hal yang perlu diperhatikan agar stamina kembali meningkat.
6. Hindari stres
Sebaiknya hindari kecemasan berlebih atau stres agar mood baik dan hubungan intim bisa memuaskan dan tahan lama.
7. Medical check up setahun sekali
Selain melakukan pemeriksaan tubuh secara umum, suami juga disarankan untuk rutin melakukan pemeriksaan prostat.
8. Jaga keharmonisan hubungan
Ciptakan kenyamanan dengan pasangan, berikan pujian dan tunjukan kasih sayang di antara suami istri.
Baca Juga: Kebijakan Zero Cost TKI dan TKW Taiwan Dibatalkan, Imbas Kenaikan Gaji untuk PMI Lama?
Hal ini akan membuat hubungan rumah tangga harmonis dan berpengaruh pada hubungan intim.
Itulah 8 tips jitu untuk meningkatkan stamina suami agar hubungan intim tahan lama saat usia 40 tahuanan.***