Cuma 3 Menit! Teknik Pijat Payudara Limfatik Menurut Dokter, 3 Langkah Ini Bisa Bantu Deteksi Benjolan Kanker

JURNAL SOREANG – Kanker payudara menjadi ancaman bagi wanita di seluruh dunia.

Kanker payudara adalah bentuk kanker paling mematikan kedua pada wanita setelah kanker paru-paru.

Sehingga, tidak sedikit imbauan kesehatan yang mengingatkan pentingnya menjaga kesetahan organ intim pada wanita termasuk payudara.

Baca Juga: Lengkap! Harga Emas Antam 2 Agustus 2022 Hari Ini, Naik Lagi di Level Rp984 Ribu per Gram, Investas Cuan?

Pola hidup sehat dan olahraga menjadi slaah satu kunci utama agar wanita bisa mencegah ancaman kanker payudara.

Namun di tengah ancaman tersebut, tak sedikit yang meyakini bahwa dnegan melakukan pijat payudara dapat mencegah resiko terpapar kanker.

Lalu, teknik pijat payudara seperti apa yang dapat mencegah wanita dari ancaman kanker?

Dirangkum JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari Tdinj.com pada Selasa, 2 Agustus 2022, Dr. David Williams, peneliti medis sekaligus ahli biokimia dan salah satu ahli terkemuka dunia dalam penyembuhan alami, menampilkan teknik pijat payudara di situsnya sebagai rekomendasi utama untuk kesehatan payudara.

Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Kelinci, Naga, Ular Hari Ini, Fokus dan Jaga Keseimbangan untuk Sebuah Pilihan

Dr. David Williams memperkenalkan teknik pijat payudara Limfatik yang bisa dipraktikan sendiri oleh wanita di rumah setiap hari.

Teknik pijat payudara Limfatik

1. Lepaskan bra dan berbaring di permukaan datar yang nyaman tentunya pastikan tempat tersebut aman untuk privasi Anda. Angkat satu tangan dan istirahatkan sehingga tangan rileks di atas kepala.

2. Menggunakan tangan yang lain merangsang puting payudara yang berlawanan dengan lembut. Misalnya akan menggunakan tangan kiri Anda untuk merangsang puting kanan Anda. Gosok ringan, tekan atau peras puting. Ini akan membantu mempersiapkan payudara untuk peningkatan drainase getah bening.

Baca Juga: Tes IQ Tebak Kata: Yakin Anda Jenius? Temukan Siapa Aku Jika Semua Orang Beli Aku Tapi Tak Pernah Memakan Aku

3. Setelah puting terstimulasi, tekuk perlahan bagian bawah payudara, lalu remas dan tekan dengan lembut lalu lepaskan. Ulangi gerakan ini beberapa kali sambil perlahan-lahan bergerak ke arah sisi payudara sampai mencapai titik di ketiak, sampai jaringan payudara benar-benar meruncing.

Pijat payudara Limfatik ini dirancang untuk berlangsung selama sekitar 3 menit pada setiap payudara dan harus dilakukan setiap malam untuk manfaat maksimal.

Dengan membantu drainase cairan berbahaya dari kelenjar payudara, Anda membantu memastikan kelenjar payudara bebas racun.

Sekali lagi teknik pijat payudara Limfatik ini sangat membantu tetapi paling efektif bila dikombinasikan dengan diet sehat dan olahraga teratur.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini; Libra Kekecewaan Seputar Cinta, Scorpio Hadapi Kesedihan dan Sagitarius Buat Rencana

Ini juga berfungsi untuk membantu wanita dalam mempelajari bagaimana jika ada benjolan yang dinilai aneh pada payudara, sehingga akan mudah terasa dan bisa langsung dikonsultasikan dengan dokter.

Meskipun demikian, untuk menjaga Kesehatan payudara, wanita disarankan untuk berkonsultasi pada dokter ahli yang menangani kanker payudara.

Sehingga, informasi yang diberikan akurat dan jika terjadi gejala dapat segera ditangani secara medis.***