JURNAL SOREANG - Berikut ini tips menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat menurut dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar menurunkan bada bisa dilakukan dengan cara-cara sehat namun cepat.
Pasalnya dalam kajian-kajian dr Zaidul Akbar sebagian besarnya menjelaskan mengenai kesehatan salah satunya tips menurunkan berat bada selama seminggu.
Baca Juga: Beda dengan TKW! Begini Prosedur Pendaftaran Resmi TKI Laki-Laki Hongkong yang Jarang Diketahui
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada cara-cara sederhana yang dapat dijadikan solusi kesehatan seperti halnya tips menurunkan badan selama seminggu.
Ternyata untuk menurunkan berat badan selama seminggu bukanlah suatu hal yang mustahil.
dr Zaidul Akbar membahas tips sederhana tersebut salah satunya mengurangi karbohidrat.
Kebanyakan kita mengurangi karbohidrat biasanya menganggap harus mengurangi makan nasi.
Namun dr Zaidul Akbar menjelaskan dengan cara lain untuk mengurangi makan nasi.
" Karena karbo yang dibutuhkan bukan cuma sumbernya dari nasi, tapi bisa juga dari singkong, jadi makan lauknya nanti boleh dicampur dengan singkong, talas dan kentang,"ujarnya sebagaimana dikutip dari video yang dilihat di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai solusi untuk menyuplai kebutuhan karbohidrat ternyata dapat diperoleh bukan hanya nasi.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan Arema FC vs Borneo FC di Final Piala Presiden 2022, Simak Head to Head kedu Tim
Karbo bisa didapatkan dari makan singkong, talas dan kentang sehingga tidak masalah jika ingin tidak makan nasi.
Bahkan dr Zaidul Akbar memberikan 3 tips untuk dapat menurunkan berat badan selama seminggu.
Pertama selama satu Minggu kurangi makan nasi bahkan kalau bisa stop makan nasi dengan gantinya dapat menggunakan singkong, talas dan kentang.
Kedua selama satu Minggu jangan memakan makanan yang berbasiskan terigu.
Ketiga selama satu Minggu jangan makan makanan yang terbuat dari minyak.
" Selama satu minggu, anda kurangi atau bahkan stop nasinya, kalau pengen makan karbo maka ganti nasinya dikurangin, yang pertama itu, yang kedua semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu stop seminggu aja, dan semua makanan yang diolah menggunakan minyak,"pungkasnya.***