Hikmah Ramadhan! Kurma Direndam Susu Hasilkan 5 Manfaat bagi Kesehatan, Berikut Cara Buatnya

JURNAL SOREANG - Berbahagialah para penyuka susu dan kurma selama puasa pada bulan suci Ramadhan ini.

Betapa tidak, susu dan kurma, jika dipadukan, akan menghasilkan lima manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, termasuk orang yang menjalankan puasa Ramadhan.

Alhasil, selama puasa Ramadhan ini, lima manfaat itu takkan diraih mereka yang hanya menyukai susu tapi tak suka kurma, atau sebaliknya.

Baca Juga: Bandingkan Crazy Rich Asli dengan Afiliator Binary Option Doni Salmanan, Poppy Amalya Singgung Istilah OKB

Memang selama ini kurma diakui sebagai makanan favorit selama Ramadhan. Meski begitu, tak setiap orang yang melakukan puasa suka kurma. Begitu pula dengan susu.

Jadi, kalau hanya suka kurma, ya kita hanya mendapatkan manfaat dari buah kurma.

Dikutip Jurnal Soreang dari Kantor Berita Antara, Minggu 10 April 2022, kurma (Phoenix dactylifera L.) adalah buah kering dan sumber antioksidan penting yang baik, terutama fenolat dan karotenoid.

Baca Juga: Murka! Manchester United Kalah dari Everton, Bintang Piala Dunia CR7 Cristiano Ronaldo Banting HP Penggemar

Buah kurma mengandung banyak nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B kompleks, vitamin C, serat makanan, protein, energi dan gula alami.

Sedangkan susu kaya dengan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D.

Selain itu, sebuah penelitian menyatakan, dalam susu terkandung sekitar 44 nutrisi yang meliputi sekitar 18 asam amino, sembilan mineral, 10 vitamin, lemak sehat, protein, dan karbohidrat.

Baca Juga: CEK FAKTA: Persib Jadi Kambing Hitam Degradasi, Yanto Basna Sebut Manajemen Persipura Tutupi Kesalahan Sendiri

Lalu bagaimana cara memadukan susu dan kurma itu? Sederhana sekali, kurma direndam dalam susu.

Paduan kurma dan susu akan menghasilkan lima manfaat sebagai berikut, sebagaimana dikutip Antara dari Boldsky.

1. Mengatasi anemia

Mengonsumsi kurma dengan susu dapat membantu mengatasi masalah anemia, karena kurma mengandung zat besi yang penting untuk produksi hemoglobin dan protein dalam sel darah merah.

Baca Juga: 12 Tim Papan Atas Babak Belur di Play-off Piala Dunia 2022 Qatar, Begini Ironi Kegagalan Italia hingga Nigeria

Sebuah penelitian menunjukkan, kurma yang direndam dalam susu lalu direbus dalam jangka waktu tertentu, kemudian diberikan kepada orang sehat (usia 18 - 55 tahun) setiap pagi dengan perut kosong, maka kadar hemoglobin mereka meningkat dalam 10 hari.

2. Untuk kehamilan

Penelitian menyatakan, kurma dan campuran susu dapat membantu pembentukan tulang dan darah janin.

Karena itu, kurma yang direndam dalam susu sapi bagus dikonsumsi ibu hamil   sebagai promotor bagi kesehatannya dan janin yang dikandung.

Baca Juga: Yanto Basna Geram Persipura Mengambinghitamkan Laga Persib vs Barito Putera, Bobotoh: Tim Kami Disalahkan Om

Caranya rendam 5-6 kurma dalam susu sapi segar semalaman. Keesokan paginya, blender campuran tersebut, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan sejumput bubuk kapulaga bersama dengan satu sendok teh madu.

3. Melenyapkan kerutan

Campuran kurma dan susu dapat menghilangkan kerutan akibat penuaan, karena paduan tersebut mengandung banyak senyawa antioksidan.

Selain bersifat anti-penuaan, kurma dapat menenangkan dan regenerasi sel kulit.

Baca Juga: Ternyata 3 Tim Grup C Piala Dunia 2022 Ini Tak Bisa Diremehkan, Messi Harus Waspada?

Untuk mencapai hasil tersebut, jangan makan kurma kering, karena malah kontra produktif. Rendamlah beberapa kurma dalam susu semalaman, buat pasta kental keesokan paginya dengan menambahkan madu asli.

Oleskan pada wajah selama 15-20 menit, cuci dan keringkan. Lakukan seminggu sekali.

4. Menambah energi

Campuran kurma dan susu segar menjadii penawar jitu bagi tubuh yang loyo.

Baca Juga: Grup Neraka Bakal Jadi Ancaman di Piala Dunia 2022 Qatar? Ada Jerman hingga Spanyol

Pasalnya, kurma yang direndam dalam susu dapat bertindak sebagai makanan padat nutrisi yang meningkatkan energi dan stamina.

Hal tersebut terjadi karena 100 gram kurma memasok sekitar 15 persen dari total energi yang dianjurkan setiap hari, dan susu memasok sekitar 9,1 persen dari total pasokan energi yang disarankan.

5. Menyuburkan bagi pasutri

Pasangan suami istri (pasutri) yang memiliki masalah kesuburan sangat dianjurkan mengonsumsi campuran kurma dan susu segar.

Baca Juga: Mahalini Ngabuburit Bersama Nathalie dan Rizky Febian

Pasalnya, di dalam kurma terdapat senyawa fitokimia yang dapat memperbaiki masalah kesuburan pada pasutri.

Dengan paduan kurma dan susu, produksi sperma akan meningkat. Selain itu, dapat melindungi fungsi testis, membantu pembentukan sel telur wanita dewasa dan kualitasnya serta  membantu dalam implantasi.

Bahkan, libido pria dan wanita dari segala usia pun akan meningkat dengan ramuan ini.

Baca Juga: Walau Finis Posisi 4, Lewis Hamilton Puji Tim Mercedes Raih Hasil Luar Biasa di Formula 1 GP Australia

Caranya, rendam beberapa kurma dalam susu kambing semalaman. Besok pagi,  blender keduanya, tambahkan kapulaga dan madu.

Semoga kombinasi susu dan kurma yang merupakan buah favorit selama puasa Ramadhan ini dapat kita rasakan faedahnya. ***