JURNAL SOREANG - Sejumlah orang punya kebiasaan meminum secangkir kopi hitam hangat di pagi hari.
Minum kopi di pagi hari membuat mereka segera terjaga dan segera siap menjalani hari.
Meminum secangkir kopi tidak hanya untuk menahan kantuk, Anda bisa mendapatkan manfaat minum kopi.
Kopi yang dimaksud adalah kopi murni dan tanpa tambahan gula, bukan pula kopi instan yang dijual di warung.
Dikutip Jurnal Soreang dari berbagai sumber, Manfaat kopi sebagai berikut:
1. Membantu daya ingat.
Kopi hitam bermanfaat membantu otak untuk tetap aktif,
Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, dan bisa mencegah demensia.
Baca Juga: Raih Medali Emas Olimpiade 2020, Greysia-Apriyani Dapat Vocher Kopi Gratis Seumur Hidup
2. Membantu membersihkan saluran pencernaan.
Kopi adalah minuman diuretik yang membuat ingin sering 'ke belakang'.
Dengan minum kopi hitam tanpa gula, racun dan bakteri dapat dengan mudah ikut terbawa bersama feses yang dibuang.
3. Membantu mengurangi berat badan.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Krisis Pangan Korea Utara Memburuk, Harga Sebungkus Teh dan Kopi Rp 1,5 Juta Rupiah
4. Membantu mencegah penyakit jantung.
Ketika Anda minum kopi hitam tanpa gula, Kopi mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh.
5. Menguatkan antioksidan dalam tubuh.
Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
Baca Juga: Review Kopi BTS yang Kini Sedang Viral, Benarkah Lebih Enak dari Kopi Lampung dan Kapal Api?
6. Mengurangi risiko diabetes
Minum kopi hitam mengurangi risiko diabetes tipe 2. Ini adalah minuman yang ampuh untuk mengatur insulin yang kelewat batas pada calon penderita diabetes.
7. Membantu mencegah kanker
Minuman ini mengandung sifat anti-kanker yang membantu menurunkan risiko kanker kolorektal.
8. Menjaga mood.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda.
Minum minuman ini dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson. Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Dopamin juga dapat secara efektif meningkatkan suasana hati Anda. Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.***