Network
JURNAL SOREANG - Manfaat teh tawar ternyata banyak berguna untuk kesehatan tubuh.
Selain air putih, teh memang sudah menjadi minuman wajib bagi kebanyakan masyarakat di Indonesia.
Mengutip dari laman Reader's Digest, teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin.
Baca Juga: 4 Fakta Menarik Hwang Bo Reum Byeol, yang Pernah Menjuarai Kontes Ratu Kecantikan
Katekin sendiri terbagi atas senyawa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan
Meski begitu, teh yang dikonsumsi dengan tambahan pemanis akan memiliki kandungan kalori yang lebih banyak. Kandungan gula yang tinggi juga bisa memicu timbulnya penyakit diabetes dalam tubuh.
Dikutip Jurnal Soreang dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat minum teh tawar.
1. Mengandung Antioksidan
Baca Juga: Simak! Simbol Paraf Menjadi Peninggalan Belanda Yang Masih Digunakan Oleh Guru Di Indonesia
Antioksidan dikenal memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Mengkonsumsi teh tawar dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel dalam tubuh.
