Network
- Hindari Barang-barang yang Mengancam Keselamatan
Mengurangi akses ke benda mematikan atau 'metode pilihan' bunuh diri merupakan langkah penting dalam pencegahan.
Ini melibatkan menanyakan orang tersebut apakah mereka memiliki rencana atau metode yang telah mereka pertimbangkan untuk digunakan dan menanyakan apakah mereka telah mencoba sesuatu untuk menyakiti diri mereka sendiri.
Mengetahui perincian ini dapat membantu seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental untuk mempelajari seberapa parah risikonya dan menghapus jalur pilihan yang telah ditentukan sebelumnya. Metode umum melibatkan obat-obatan atau senjata api.
Baca Juga: Berikut 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Kalimantan Barat, Apa Saja? Simak Pembahasannya!
- Buat Mereka Terhubung
Anda dapat terhubung dengan seseorang dengan berbagai cara. Hadir secara fisik adalah metode yang jelas tetapi mungkin tidak selalu menjadi pilihan bagi Anda.
Berhati-hatilah dan jangan terlalu berkomitmen atau memberi tahu mereka bahwa Anda akan tersedia saat Anda tidak mampu.
Menghubungkan melalui telepon atau dengan cara lain yang menunjukkan dukungan untuk orang tersebut sangat membantu.
Jika Anda tidak dapat hadir dan mendukung, bicarakan dengan mereka tentang orang lain yang mungkin ada dan bantu mereka berhubungan dengan teman, tetangga, rekan kerja, anggota keluarga, organisasi masyarakat seperti sekolah atau gereja, dan kelompok lain dengan minat yang sama ( hobi, organisasi sukarela, dan lain-lain.).
