Network
Baca Juga: Rayakan Malam Tahun Baru 2024, Masyarakat Pulau Morotai Harapkan perubahan
4. Trekking Sungai Ciherang
Trekking di sepanjang Sungai Ciherang memberikan pengalaman alam yang berbeda. Rute trekking dengan jarak 6-8 Km dengan durasi 5-6 jam dapat memberikan Lansia kesempatan untuk tetap aktif. Setelah sampai di sungai, menikmati suara gemericik air sungai dan merasakan kesegaran air yang mengalir, dapat memberikan ketenangan. Trek yang mengikuti aliran sungai ini cocok bagi mereka yang mencari pengalaman trekking yang bersahaja namun menyegarkan.
Melalui keempat lokasi trekking ini, lansia dapat menikmati manfaat healing alam secara langsung. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki di alam terbuka dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Trekking di Sentul tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan berinteraksi dengan alam sekitar. Lansia dapat menikmati momen bersama keluarga atau teman-teman, menciptakan kenangan yang berharga.
Baca Juga: Luar Biasa! 10 Dosen UIN Sunan Gunung Djati Bandung Terproduktif versi Sinta 2023, Siapa Saja?
Sebelum melakukan trekking, penting untuk memastikan bahwa lansia telah mempersiapkan diri dengan baik, termasuk pemeriksaan kesehatan ringan dan membawa perlengkapan yang sesuai. Dengan begitu, mereka dapat menikmati keindahan alam Sentul sambil merasakan manfaat positif bagi kesehatan dan kesejahteraan mereka.***
