Network
JURNAL SOREANG - Trekking bukan hanya kegiatan yang menyenangkan bagi para petualang muda, tetapi juga dapat menjadi kegiatan healing yang bermanfaat untuk lansia. Di Sentul, terdapat beberapa lokasi trekking yang cocok untuk mereka yang ingin menikmati alam sambil merasakan manfaat healing.
Berikut adalah empat lokasi trekking di Sentul yang sangat direkomendasikan untuk lansia:
1. Trekking Curug Cibingbin
Curug Cibingbin menawarkan trekking yang menyegarkan dengan pemandangan alam yang menakjubkan. Terletak di tengah hutan hijau Sentul, trek ini memberikan pengalaman alam yang tenang dan menyegarkan. Lansia dapat menikmati suara gemericik air terjun dan kesegaran udara yang dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Jalur trekking juga tidak begitu extrem sehingga mampu dilewati untuk Lansia.
Baca Juga: Materi Pendidikan Pancasila Kelas 5 Tentang Gotong Royong
2. Trekking Curug Leuwi Asih
Curug Leuwi Asih menawarkan trekking yang relatif mudah namun tetap memberikan pengalaman alam yang memukau. Lansia dapat menikmati keindahan air terjun yang mengalir deras sambil berjalan santai melalui jalur trek yang teratur. Udara sejuk di sekitar area ini dapat memberikan efek penyegaran dan mengurangi stres.
3. Trekking Curug Leuwi Hejo
Curug Leuwi Hejo menjanjikan pengalaman trekking yang menantang namun memuaskan. Lansia yang memiliki tingkat kebugaran yang baik dapat menikmati perjalanan melalui hutan yang rimbun dan melihat keindahan alam sekitarnya. Keberagaman fauna dan flora di sepanjang trek ini juga dapat memberikan kesan yang mendalam, setelah kemudian sampai pada curug ini.
Baca Juga: Rayakan Malam Tahun Baru 2024, Masyarakat Pulau Morotai Harapkan perubahan
4. Trekking Sungai Ciherang
Trekking di sepanjang Sungai Ciherang memberikan pengalaman alam yang berbeda. Rute trekking dengan jarak 6-8 Km dengan durasi 5-6 jam dapat memberikan Lansia kesempatan untuk tetap aktif. Setelah sampai di sungai, menikmati suara gemericik air sungai dan merasakan kesegaran air yang mengalir, dapat memberikan ketenangan. Trek yang mengikuti aliran sungai ini cocok bagi mereka yang mencari pengalaman trekking yang bersahaja namun menyegarkan.
Melalui keempat lokasi trekking ini, lansia dapat menikmati manfaat healing alam secara langsung. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki di alam terbuka dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Trekking di Sentul tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan berinteraksi dengan alam sekitar. Lansia dapat menikmati momen bersama keluarga atau teman-teman, menciptakan kenangan yang berharga.
Baca Juga: Luar Biasa! 10 Dosen UIN Sunan Gunung Djati Bandung Terproduktif versi Sinta 2023, Siapa Saja?
Sebelum melakukan trekking, penting untuk memastikan bahwa lansia telah mempersiapkan diri dengan baik, termasuk pemeriksaan kesehatan ringan dan membawa perlengkapan yang sesuai. Dengan begitu, mereka dapat menikmati keindahan alam Sentul sambil merasakan manfaat positif bagi kesehatan dan kesejahteraan mereka.***
