Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Pengaruh Waktu Tidur pada Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Pilihan jam tidur yang tepat tidak hanya dapat membuat kita merasa segar setiap pagi, tetapi juga dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan tubuh dan pikiran. 

Oleh karena itu, marilah kita semua berkomitmen untuk membentuk kebiasaan tidur yang sehat dan memberikan tubuh kita waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri.***