Network
JURNAL SOREANG- Buka puasa memang menjadi momen yang ditunggu saat berouasa
Ada istilah mengatakan"Berbukalah dengan yang manis." Kamu pasti gak asing dengan tagline ini, ya kan?
Menurut Pakar nutrisi dari University of Alabama, Amerika Serikat, Matthew Lantz Blaylock, glukosa merupakan salah satu sumber energi untuk otak.
Oleh karena itu, kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat, terutama saat buka puasa.
Baca Juga: Simak! Resep dan Cara Membuat Roti Maryam untuk Menu Buka Puasa Lezat di Rumah, yang Wajib Dicoba
Namun, kadang makanan manis yang kita beli di luar mengandung gula berlebih, yang akhirnya bisa membuat berat badan makin meningkat.
Alternatifnya, kamu bisa membuatnya sendiri.Namun, bagaimana jika tidak memiliki waktu banyak untuk membuatnya.
Alternatifnya ini dia membuat nuget pisang makanan simpel dan baik untuk tubuh.
Resep Nuget Pisang
Bahan-bahan:
Baca Juga: Resep Susu Kurma, Menu Buka Puasa dan Sahur yang Praktis, Termasuk Salah Satu Anjuran Nabi Muhammad
5 buah pisang kepok matang
100 gram tepung terigu
1 sendok makan gula
1 butir telur ayam
3 sendok makan susu kental manis
vanili secukupnya
175 gram keju parut
¼ sendok teh garam
100 ml air
Topping sesuai selera
Bahan baluran:
1 butir telur
Tepung panir secukupnya
Cara membuat:
Siapkan loyang, olesi dengan margarin dan taburi sedikit tepung terigu supaya adonan tidak lengket.
Panaskan kukusan, lapisi tutupnya dengan kain bersih agar uap air tidak jatuh ke adonan.
Baca Juga: Buka Puasa Jam 7 Malam dan 8 Pagi, Kok Bisa? Ini Waktu Imsakiyak Ramadan 2022 di Birmingham Inggris
Lumatkan pisang dengan menggunakan garpu atau blender.
Kocok telur, campurkan ke pisang yang sudah dihaluskan, taburkan gula pasir, aduk rata hingga gula larut.
Masukkan tepung terigu, susu kental manis, garam, dan vanili. Aduk lagi hingga rata.
Tuang ke dalam loyang, kukus selama 15-20 menit dengan api sedang.
Angkat, dinginkan sebentar. Setelah dingin, potong sesuai selera.
Baca Juga: Bacaan Niat dan Doa Buka Puasa dalam Tulisan Arab, Latin dan Artinya
Siapkan bahan baluran dengan menyelupkan ke dalam telur, kemudian gulingkan ke tepung panir hingga menutupi seluruh permukaan.
Goreng dan beri topping sesuai selera.
Semoga bermanfaat bagi kalian tidak punya waktu banyak untuk membuat takjil. ****
