Network
JURNAL SOREANG - Di era yang serba instan dan cepat, menjaga kesehatan adalah hal mutlak yang harus dilakukan setiap orang, salah satunya adalah olahraga.
Di antara sekian banyak pilihan, yoga adalah salah satu olahraga yang bisa di coba semua gender, pria dan wanita.
Meski sempat terjadi pergeseran pandangan, namun harus diingat, ketika pertama kali ada, yoga dibuat dan dilakukan oleh pria.
Baca Juga: Pemeriksaan Terhadap Ajudan dan ART Irjen Pol Ferdy Sambo Telah Rampung, Komnas HAM Dalami Hal Ini
Kini, pandangan tersebut telah kembali dimana pria tak lagi menganggap yoga hanya olahraga untuk perempuan.
Dilansir dari laman Men's Journal, berikut adalah lima alasan mengapa pria harus juga menyertakan yoga dalam daftar olahraga mereka.
1. Tenangkan pikiran
Anggapan bahwa yoga tak hanya sekedar latihan fisik dan bisa menenangkan pikiran menjadi anggapan banyak orang dan benar adanya.
Disebutkan dalam praktik India kuno yga membantu untuk tidur lebih baik dan lebih lama.
