Network
Air putih bisa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh. Minumlah sekitar 6-8 liter air setiap harinya, untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
4. Hindari Karbohidrat, Perbanyak Serat
Kandungan karbohidrat yang terlalu berlebih dalam tubuh, hanya akan mengakibatkan metabolisme menjadi lambat.
Metabolisme yang lambat, membuat anda kesulitan untuk menurunkan berat badan. Untuk itu, sebaiknya konsumi makanan yang rendah karbohidrat dan kaya kandungan protein.
Baca Juga: Belanda Buat Kejutan Jelang Piala Eropa 2020, Bawa Kiper Tertua
5. Minum Teh Hijau
Selain air putih, teh hijau juga dipercaya berkhasiat menurunkan berat badan. Khasiat teh hijau sudah terbukti mulai dari kesehatan, kecantikan, hingga mencegah kanker.
Konsumsi teh hijau sebelum tidur, akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membantu membakar lebih banyak kalori di malam hari.
Baca Juga: Berhasil Antar Inter Juara Liga, tapi Antonio Conte Malah Dipecat, Ini Penyebabnya
6. Konsumsi Pisang
