Network
Kedua, istirahat yang cukup, karena penelitian terbaru mengatakan, manusia itu idealnya tidur 6-7 jam, tidur sebelum jam 11 malam dan bangun sebelum jam 5 pagi.
“Itu yang paling baik. Terakhir, olahraga rutin. Ini banyak yang tidak dilakukan di saat kita bekerja dari rumah. Padahal ada banyak olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah”, kata Gia.
Baca Juga: Sepeda Motor Di Halaman Masjid Digondol Maling, Polsek Ciparay Buru Pelaku
Selain itu, Gia mengimbau masyarakat untuk melakukan deteksi dini gejala penyakit Covid-19.
Upaya ini sangat membantu meringankan gejala Covid-19 agar tidak semakin berat nantinya.
“Saya ingin teman-teman atau masyarakat semua datang ke rumah sakit, justru ketika kondisinya belum parah. Kalau masih fase-fase awal, dahak belum kental, itu pakai obat pengencer dahak saja tidak akan menyumbat paru-paru. Jadinya tidak akan menyebabkan pneumonia parah. Selain itu sekarang tes swab juga sudah semakin cepat, dalam sehari-dua hari sudah bisa diterima hasilnya. Harganya juga semakin terjangkau,” tutur Gia.
Baca Juga: Tak Pakai Masker di Kota Bandung Kena Denda Rp 50 Ribu
Terkait vaksin, Gia menegaskan, itu adalah salah satu puzzle penting untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Secara spesifik, vaksin khusus untuk melindungi diri kita dari virus Covid-19, selain tiga hal yang ia sebutkan sebelumnya.
“Dengan vaksin kita akan lebih siap lagi menghadapi virus yang masuk,” kata Gia.
Gia tetap menekankan agar masyarakat harus tetap menyadari bahwa virus korona ini nyata adanya.
