Network
Baca Juga: Cantik dan Mempesona! Simak Profil dan Biodata Chef Renatta Juri MasterChef Indonesia Season 9
3. Metode Zen
Meditasi yang biasa dilakukan orang Jepang ini awalnya hanya dilakukan oleh kaum Buddhist Zen, salah satu aliran dalam ajaran agama Buddha.
Layaknya olahraga Yoga, metode Zen dilakukan dengan cara duduk tegak sambil menutup mata dan menarik nafas dalam-dalam lalu keluarkan.
Lakukan berkali-kali tanpa memikirkan hal apapun dalam pikiran kita, dan sejenak lupakanlah segala permasalahan hidup.
Kalian bisa melakukan meditasi ini dimanapun dan kapanpun.
Nmun biasanya orang Jepang melakukan metode Zen di kuil yang mereka sebut sebagai kegiatan Zazen.
Baca Juga: Efek Malas! 8 Weton Ini Paling Susah Mengubah Nasib Hidupnya, Cek Wetonmu Sekarang Juga!
4. Memakai Kostum Zentai
Salah satu cara menghilangkan stres yang dirasa cukup aneh dan unik di Jepang adalah memakai kostum Zentai.
