Network
- Sering Menunda-nunda Sesuatu
Mengejar impian atau tujuan adalah hal yang baik, namun, jika kita terlalu sering menunda-nunda dan tidak mengambil tindakan yang diperlukan, itu hanya akan merusak diri sendiri.
Prokrastinasi adalah salah satu bentuk self sabotage yang umum. Cara mengatasinya yang paling efektif adalah membuat daftar tugas yang jelas dan mengambil langkah-langkah kecil setiap hari, untuk mencapai tujuan kita. Mengingatkan pada diri sendiri tentang pentingnya bertindak sekarang dan bukan nanti.
- Terlalu Mengejar Kesempurnaan
Salah satu bentuk self sabotage adalah terlalu mengejar kesempurnaan, yang bisa menjadi sesuatu hal yang menghambat. Terlalu banyak tekanan pada kesalahan kecil atau kesempurnaan dapat menghambat kemajuan.
Cara mengatasinya yang penting adalah belajar menerima bahwa kesalahan adalah bagian alami dari proses belajar dan tumbuh. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan fokus pada upaya dan perbaikan daripada hasil yang sempurna.
- Terlalu Sering Memendam Perasaan Kesepian
Memendam perasaan kesepian dan emosi negatif adalah tanda sabotase diri yang sering diabaikan. Kebanyakan orang merasa malu atau tidak nyaman berbicara tentang perasaan kesepian mereka yang alami.
Salah satu pencegahan terbaik adalah mencari dukungan sosial, baik dari teman, keluarga, atau terapis. Bicaralah tentang perasaan sedang dialami, dan jangan ragu untuk mencari bantuan ketika diperlukan.
Dengan mengenali tanda-tanda self-sabotage adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini. Selanjutnya adalah mengambil tindakan untuk mencegah sabotase diri dan memajukan diri sendiri.
