Network
Dengarkan kata hatimu, lakukanlah hal yang kamu sukai dan yang kamu senangi. Jika kamu merasa ragu, jangan sungkan untuk meminta pendapat dari orang yang kamu percaya.
- Hanya Fokus dengan Kekuranganmu
Jangan terlalu fokus pada kekuranganmu. Di balik kekurangan kamu pasti punya banyak kelebihan yang tidak kamu sadari.
Cobalah cari tahu lebih lanjut, tentang apapun itu. Apa yang sedang kamu gemari belakangan ini. Karena bisa jadi hal yang tidak kamu sadari itu merupakan suatu kelebihanmu yang tidak dimiliki oleh orang lain.
- Terlalu Mengejar Skenario Terburuk, yang Belum Tentu Terjadi
Seorang Overthinker biasanya terlalu mengejar skenario yang belum tentu terjadi. Jangan terlalu banyak memikirkan kemungkinan tersebut. Memang bersikap waspada itu perlu, tetapi kalau berlebihan itu tidak baik.
Baca Juga: Mengasah Pikiran dan Merayakan Strategi: Menyambut Hari Catur Nasional dengan Semangat
Jadi itulah 7 tanda seorang Overthinker. Jika kalian merasa memiliki salah satu atau beberapa tanda di atas, jangan khawatir. Karena Overthinking dapat diatasi dengan usaha dan juga latihan.
Lakukanlah kegiatan seperti meditasi atau olahraga. Kalian juga bisa menghubungi konseling untuk membantu mengurangi overthinking dan membantu meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik.
Ingatlah bahwa memikirkan sesuatu adalah hal yang normal, tetapi terlalu banyak memikirkan segala sesuatu dapat menjadi beban.***
