Network
JURNAL SOREANG - Beberapa waktu ini, masyarakat mengeluhkan cuaca panas yang terjadi di Indonesia.
Hal ini sebagaimana yang disampaikan oleh BMKG, bahwa cuaca panas tengah melanda Indonesia.
Bahkan, menurut BMKG, cuaca panas yang terjadi saat ini disebut tidak biasa.
Baca Juga: Mantap Banget! Inilah 3 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan, Salah Satunya Adalah Mengatasi Sembelit
Tidak hanya Indonesia saja, cuaca panas juga melanda negara-negara lainnya yang ada di Asia Tenggara.
Untuk itu, Anda perlu menjaga kesehatan tubuh di tengah panasnya cuaca saat ini.
Pasalnya, ketika Anda terpapar cuaca panas, bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Baca Juga: RAMALAN CINTA 27 April 2023! Kehidupan Cinta Berkembang Hubungan Semakin Dalam Zodiak Aries, Taurus dan Gemini
Mulai dari dehidrasi, kelelahan, dan parahnya lagi, dapat berujung heat stroke.
Maka dari itu, Anda bisa mengikuti anjuran dari Kemenkes untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah panasnya cuaca saat ini.
Dirangkum dari laman Instagram resmi milik Kemenkes, berikut ini tips jaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas.
Baca Juga: 10 Wakil Indonesia Lolos ke 16 Besar Badminton Asia Championship 2023, Berikut Daftar Lengkapnya
Pertama, perbanyaklah untuk minum air putih.
Hal ini dilakukan guna menegah terjadinya dehidrasi.
Pastikan Anda tidak menunda-nunda untuk minum air putih.
Baca Juga: Bersiap Buat 4 Shio Ini Karena Karirnya Bakal Meroket Kata Ahli Fengshui, Akhirnya Bisa Naik Jabatan!
Kedua, Anda disarankan untuk menghindari minuman yang mengandung kafein.
Selain itu, hindarilah minuman yang juga mempunyai kandungan alkohol, manis, dan berenergi.
Baca Juga: 3 Jam Tidur Paling Berpengaruh pada Rezeki Sesuai Nasihat Mbah Moen, Mulai dari Sebabkan Kaya hingga Fakir!
Ketiga, jika Anda harus keluar rumah, pastikan Anda menggunakan payung ataupun topi.
Hal tersebut penting dilakukan supaya Anda tidak langsung terpapar dengan sengatan sinar matahari.
Keempat, pastikan Anda memakai pakaian dengan bahan yang mudah menyerap keringat.
Selain itu, gunakan pakaian yang berbahan longgar namun tetap nyaman ketika dipakai.
Hindari juga untuk menggunakan pakaian yang mempunyai warna gelap.
Kelima, dianjurkan untuk tidak berada di bawah paparan sinar matahari ketika pukul 11 pagi hingga 3 sore.
Anda bisa berteduh apabila terpapar sinar matahari.
Baca Juga: Berhasil Lewati Masa Sulit, Akhirnya 3 Shio Ini Dapat Kado dari Dewa Langit, Rejeki Setumpuk Siap Bikin Senyum
Keenam, Anda dianjurkan untuk menggunakan sunscreen yang mempunyai kandungan minimal 30 SPF.
Selain itu, anda juga bisa menyiapkan botol semprot yang sudah diisi air.
Jadi, itulah tips yang bisa Anda lakukan di tengah panasnya cuaca saat ini.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
