6 Manfaat Menkonsumsi Kurma di Bulan Puasa Ramadhan, Ternyata Mampu Membantu Hal ini

JURNAL SOREANG - Puasa adalah salah satu ibadah yang telah diwajibkan para pemeluk Islam ketika di bulan Ramadhan.

Sehingga karena banyak amalan-amalan yang dilakukan pada bulan tersebut, bulan Ramadhan disebut juga sebay bulan yang istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia.

Pasalnya Selama bulan ini, umat muslim berpuasa dari fajar hingga maghrib sebagai bentuk penghormatan dan pengabdian kepada Allah SWT.

 Baca Juga: Ketentuan Pemberian THR Keagamaan, Pekerja Kurang dari Satu Tahun Tetap Berhak Dapat, Ini Penjelasannya

Puasa di bulan Ramadhan memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun spiritual. Salah satu makanan yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa adalah kurma.

Di artikel ini, kita akan membahas manfaat kurma saat berpuasa di bulan Ramadhan, berikut ini penjelasan lengkapnya:

1. Sumber energi yang baik

Kurma adalah sumber energi yang baik untuk tubuh saat berbuka puasa. Kurma mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memenuhi kebutuhan energi tubuh setelah berpuasa seharian.

 Baca Juga: Simak 9 Tips Mudik 2023 Agar Perjalanan Anda Aman dan Lancar, Ternyata ini Beberapa Langkah Caranya

Selain itu, kurma juga mengandung gula alami yang mudah dicerna oleh tubuh, sehingga bisa memberikan energi yang cepat dan efektif.

2. Menjaga keseimbangan gula darah

Kurma juga memiliki manfaat dalam menjaga keseimbangan gula darah. Saat berpuasa, tubuh akan kekurangan gula darah, sehingga makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa perlu dipilih dengan bijak.

Kurma mengandung serat yang tinggi dan gula alami, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah peningkatan kadar gula darah yang tiba-tiba.

 Baca Juga: Luar Biasa Banget! Idul Fitri Bakal Jadi Milik 3 Weton Ini Karena Bakal Ketiban Rezeki yang Besar dan Banyak

3. Mempercepat pemulihan tubuh

Saat berpuasa, tubuh mengalami banyak perubahan, termasuk penurunan energi dan kemampuan tubuh untuk memperbaiki jaringan yang rusak.

Kurma mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak dan mempercepat pemulihan tubuh.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Kurma juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, kurma juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan.

 Baca Juga: Personality Test: Melalui Salah Satu Pintu yang Terpilih Bisa Mengungkap Suatu Hal yang Menjadi Hambatan Anda

5. Menjaga kesehatan jantung

Kurma juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Kurma mengandung kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, kurma juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dari peradangan dan kerusakan.

6. Menjaga kesehatan otak

Kurma juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan otak. Kurma mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

 Baca Juga: Bahasa Indonesia di Prancis Terus Berkembang, Kelas BIPA KBRI Paris Semester I Tahun 2023 Resmi Dibuka

Selain itu, kurma juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan penuaan.

Demikian 6 manfaat saat mengkonsumsi kursa ketika berada di bulan Puasa Ramadhan.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang